אימון ביתי עם משקל גוף - האם כדאי FWB או AB אחרי עבודה של חצי שנה בחדר כושר אני מתכוון לעבור לאימון ביתי. האם כדאי לעבוד על כל הגוף או לעשות אימון מפוצל, ואם מפוצל אז אילו שרירים כדאי לשלב בכל אימון לדעתכם? תודה על העזרה!
