שלום, אני מסתכל פה מדי פעם, יש לי שאלה..
כבר הרבה זמן שהזנחתי את התרגיל שהייתי עובד איתו על יד קדמית במשקולות יד, באימון האחרון עשיתי אותו שוב וגם עם מוט על משענת בגובה החזה, במשולב, אני בטוח שזה מתוצאת התרגיל, יש לי כאבים חזקים בחלק היד הזה, איך אני עובד וממשיך בתרגיל כדי להפרד מהכאב ולהתקדם בבת אחת, תודה, נמרוד.
כבר הרבה זמן שהזנחתי את התרגיל שהייתי עובד איתו על יד קדמית במשקולות יד, באימון האחרון עשיתי אותו שוב וגם עם מוט על משענת בגובה החזה, במשולב, אני בטוח שזה מתוצאת התרגיל, יש לי כאבים חזקים בחלק היד הזה, איך אני עובד וממשיך בתרגיל כדי להפרד מהכאב ולהתקדם בבת אחת, תודה, נמרוד.
