כאבי ג"ת
השאלה המרכזית שצריכה להישאל בשלב זה לדעתי היא מהי עוצמת הכאב שאתה מרגיש? חוסר נוחות/כאב קל/כאב חזק וכו' והאם הכאב נמשך גם זמן רב לאחר הפעילות...
במידה ומדובר בכאבים בעוצמה נמוכה שחולפים מיד לאחר ההליכה הייתי ממליץ לך לנסות להמשיך עם ההליכה למשך שבוע-שבועיים ולתת לגוף זמן להסתגל לפעילות החדשה...במצבים כאלה בדרך כלל הכאבים חולפים מעצמם. כמובן שאם הם לא חולפים, או במידה ומדובר בכאבים משמעותיים מציע לפנות לייעוץ רפואי.
בהצלחה,
גלעד, פזיותרפיסט
