תתרכזי בהריון - זה הכי חשוב כרגע
הריון תאומים בפני עצמו הוא ארוע גדול ומבורך.
בכל טרימסטר יש שמחות ואתגרים ואת צריכה להתמודד עם זה כרגע ולא עם האחר כך.
קודם לשמור ולדאוג לתזונה נכונה, שינה, לא להעמיס לחצים. לקחת ויטמינים לא רק מה שצריך אלא מעבר כי זה הריון תאומים. לאכול טוב, רצוי כמה שיותר, בהריון תאומים כדאי להעלות משקל עד אמצע ההריון כי בניגוד להריון רגיל דווקא בסופו קשה מאוד לאכול ולהשמין ואם בהתחלה יש הקאות וכו' אז זה גם אתגר (כן להשמין, גם אם את לא רזה את אמורה לעלות לכל הפחות 10 קילו עד סופו כשחלק גדול מזה זה בכלל משקל העוברים והשיליות והמים, כך שרצוי לעלות בממוצע 15 קילו, וזה הזמן להתחיל - להזין שני עוברים) בהריון תאומים העוברים גדלים על חשבון המאגרים שבנית בהתחלה. מה גם שהרבה הריונות מסתיימים בלידה מוקדמת אז אחת כמה וכמה לכי לאכול
כמו כן חשוב- לעקוב אחרי הברזל. יש ירידות חדות במאגרי הברזל בגלל עלייה בנפח הדם ועוד. א זלקחת תוספי ברזל ולבצע בדיקות דם בתדירות גבוה. וגם חלבון בשתן - לעניין רעלת הריון.
להיות ערה לכל בעיה.
ברגע שאת מרגישה שמשהו קשה לך - לדבר עם רופא על שמירת היריון.
בהריון תאומים בטרמסטר האחרון מאשרים כמעט לכולן באופן גורף. וכמעט כל אישה בהריון תאומים- שהתגלו בעיות גם במהלך ההריון ואל רק בסופו, קיבלה מנוחה מאושרת על ידי רופאים. בקיצור- לא לחשוש ולדאוג רק להריון ולך.
אם יש לך כסף לעזרה- שמרי אותו לשלושה החודשים שלאחר הלידה, שם צריך הכי הרבה.
הקישור שנתנו לך לשרשור קודם בנושא- יש בו המון עצות פרקטיות מיחידניות לתאומים (ביניהן אני) תקראי אותו ותשמרי.
עיצה נוספת שהיום אני יודעת להעביר בבירור-
בדיעבד אם הייתי יודעת אז מה שאני היום הייתי מיישמת עזרה בשעות קבועות בשבוע מיד לאחר הלידה. זה נושא מאוד מבלבל. כי את לא יודעת במה תצטרכי יותר, בלטפל בקטנים או שאולי תרצי מישהי שתתארגן על כל המסביב, או שגם וגם- אבל לא בא לך שיסתובבו לך בין הרגליים או שגם אין כסף. מדובר על הרבה כסף. הרבה מאוד. ויש גם את העניין של מישהי שאת צריכה לסמוך עליה עם הילדים וגם שתדע ותרצה לנקות או לבשל.
אז ראיתי שמישהי מהפארק אמא לתאומים עשתה משהו חכם - לקחה מישהי שהגיעה 3-4 פעמים בשבוע משתים בצהריים עד שבע בערב.
הגיעה בשתים - לשעה לבשל, אחכ שעתיים- לטפל בתאומים בחוץ- כלומר לטייל איתם ולהאכיל אותם ולשחרר את האמא למנוחה ושקט מוחלט, ואחכ כשחזרה רחצה את הילדים עם האמא - ועשתה מעט סדר בבית, קצת רחצת בקבוקים, כביסה וכלים. זו עזרה שלדעתי היא בול מה שצריך. מהבחינה שבתמורה לכסף את מקבלת יד בכמה מהפעולות הכי מכבידות וגם שקט ודאי שתוכלי לישון בה ולאסוף כוחות.
היא בטח משלמת על זה בין 3,000- 4,000 שח בחודש אבל בתקופה הזו המדוברת זה שווה כל שקל.
מעבר לזה כן שווה לפזול לצדדים ולראות מי בכל זאת יכול לתת יד. כי כל עזרה מבורכת. כל עזרה, אפילו ברמה של מישהו שיקנה דברים מהסופר פארם או יזרוק פח בדרך למטה, או ישלח לך אוכל מבושל. יש בפייסבוק כל מיני.
לקראת אמצע ההריון הייתי במקומך דואגת לארגן הכל מהכל מראש. זה יקל מאוד אחר כך.
עד אז- לא הייתי עושה כלום מלבד לשמור על ההריון בחודשים האלה ולדאוג לעצמך. ממ שכלום. מחודש רביעי חמישי הייתי מתחיל הלהתעסק עם כל האלה מסביב.
שיעבור רגוע ובריא וקל.
.שוב מזל טוב.אני אמא לתאומים,אוטוטו בני 4,בת ובן.רחוקה גאוגרפית ממך אך מוכנה לשוחח איתך טלפונית ו/או לענות לשאלות פה.לצערי,שיחת הטלפון הקודמת שלי,עם אמא יחידנית לתאומים שהייתה "בדרך",נפלה על אזניים ערלות והייתה מאוד מתגוננת.מקווה שהיום,בתוך האמהות היא התפכחה והבינה ששווה להקשיב ל"בעלות ניסיון" אבל זה לא מונע ממני להציע עזרה.בשמחה,איך ומתי שתבחרי ו...אל תפחדי.הכל פיקס!
