Gene Dykes עשה זאת שוב...
שבוע טוב,
למרות שכל מי שמשיג במרתון תוצאה סאב 3 נחשב לרץ מהיר, לא "נופלים" במיוחד לשמע התוצאה בעיקר כשהיא יותר מ-2.5 שעות. ככלל תוצאה במרתון עד 3 שעות די נפוצה בקרב רצים מוכשרים ומהירים. אבל אם מציינים בצד התוצאה שהרת שהשיג אותה שייך לקטגוריה 70, ההתייחסות אליה משתנה
ובכן רבותי, כמו שכתב יובל, במרתון טורונטו האחרון ב-21/10 שוב היכה גיבור החידריצה
Gene Dykes ושיפר את תוצאתו במרתון רוטרדם :57:432 ל-2:55:17 ביותר מ-2:25 דקות, אבל "החמיץ" בכחצי דקה את השיא שקבע אד ויטלוק לקטגוריה 70-74 ב-04 באותו מסלול - מעט פחות מ-2:55. בסה"כ היגיע למקום 128 הכללי מתוך יותר מ-3500 רצים.
לא רק זה, גם חלוקת הקצבים שלו הייתה מדהימה: חצי מרתון ראשון ב-1:27:33 וחצי מרתון שני ה-1:27:44
לפני כ-5 שנים לאחר מרתון טורונטו 13 הוא שכר את שירותיו של מאמן. הוא רצה לדעת עד כמה הוא יכול לממש את הפוטנציאל שלו כרץ מרתון. המאמן שבר אצלו דפוסי מחשבה לגבי כמות האימונים ועצימותם. משגרה של 3-4 שעות בשבוע ל-5-6 אימונים בשבוע.
כנראה אימון אצל מאמן טוב + מחויבות אליו עושה משהו...
השקעתי לא מעט זמן וריכזתי כאן את זמניו של Gene Dykes במרתון טורונטו ובנוסף חישבתי את זמניו בכל split ו-split. יש להודות ש
הקצב די קבוע ומעיד על חלוקה נכונה של כוחות.
זה מזכיר לי במשהו את ריצתי במרתון בוסטון. למרות שהזמן הכללי שלי לא היה מהמהירים ביותר - קצת יותר מ-4 שעות, הרי שהקצב למייל או אם תרצו לק"מ היה די קבוע .לכן זכיתי לתישבוחות מצד ראשי ארגון הצדקה שרצתי במסגרתו ומצד כמה ממעט הישראלים שהשתתפו בו. למה מעט? כדי להתקבל למרתון זה שלא דרך ארגון צדקה, צריך להיות די מהירים ולעמוד בדרישות זמני מקסימום ממרתונים קודמים ולא כל אחד עומד בכך...
