גאלן ראפ ירד את השעה בחצי מרתון ...

[yuvalofer]

גאלן ראפ ירד את השעה בחצי מרתון ...

...לא כל יום , רץ "לבן" יורד את השעה
במרוץ חצי מרתון.
והנה , בסופ"ש האחרון , הרץ ההאמריקאי המצוין,
גאלן ראפ , ניצח במרוץ נקודה לנקודה ,
רומא - אוסטיה , וקבע זמן נהדר - 59:47 דק'
עם שיאישי נפלא.
עוד פרטים בכתבת LETSRUN :
[URL]https://www.iaaf.org/news/report/maritim-chebitok-win-barcelona-[/URL]
marathon

יובל עופר

 

[itshak simkovitz]

גאלן ראפ -האמריקאי השני שירד מ 1 שעה בחצי מרתון

גאלן ראפ האמריקאי נחשב כיום לרץ האמריקאי הטוב ביותר בריצות 5000 מ 10000 מ חצי מרתון ומרתון.
הוא האמריקאי השני שהצליח לקבוע 59.47 דק (פחות מ 1 שעה) בריצת חצי מרתון ולפניו נמצא רק האמריקאי ריאן הול בעל שיא אישי 59.43 דק.
318 רצים ירדו עד היום בחצי מרתון מזמן ש 1 ש והשיא עדיין בידי האריתראי זרסנאי טדסה 58.23 דק משנת 2010 .
רוב הרצים מקניה ועוד קבוצה גדולה מאתיופיה וקבוצה קטנה יותר מאריתריאה וכן בודדים מבחריין ובורונדי ומרוקו ואליהם יש 2 אמריקאים ועוד אחד מברזיל ועוד אחד מניו זילנד.
בתוך כל 318 הרצים ישנם רק 3 רצים בהירי עור לבנים והם האמריקאים ריאן הול וגאלן ראפ והניו זילנדי זאנה רוברטסון.
גאלן ראפ וזאנה רוברטסון קבעו זמן זהה 59.47 דק בחצי מרתון ושניהם במקום ה 207 מתוך 318 ( דרך אגב יש 10 רצים שקבעו 59.47 דק ).
איציק סימקוביץ

 

[itshak simkovitz]

גאלן ראפ-האמריקאי המתמודד בכבוד מול הרצים האפריקנים

גאלן ראפ האמריקאי הוא הרץ הלבן האמריקאי בעל זמנים מצוינים בריצות למרחקים ארוכים ומייצג בכבוד את מולדתו ארה"ב בתחרויות בינלאומיות כמו אולימפידות ואליפויות עולם מול הרצים האפריקנים .
פרט לשיא האישי החדש שלו בחצי מרתון 59.47 דק הוא בעל שיאים ב 5000 מ בזמן 12.58.90 דק , ב 10000 מ בזמן 26.44.36 דק ( בין יחידי הסגולה שירדו ב 10000 מ מתחת ל 27 דק ) ובמרתון שיא אישי 2.09.20 ש.
הוא סיים שני וזכה במדליית כסף ב 10000 מ באולימפידת לונדון 2012 .
הוא סיים שלישי וזכה במדליית ארד בריצת המרתון באולימפידת ריו 2016 וכן ניצח בשיא אישי במרתון שיקגו 2017 בזמן 2.09.20 .
איציק סימקוביץ