זהירות! לא לעבוד נגד כאב!
דיברתי לאחרונה עם פיזיותרפיסטית שמתמחה בבריאות האשה (היא חוקרת עכשיו טיפול באולטרסאונד נגד סתימות ודלקות בשד) והיא אמרה לי במפורש:
מאוד לא מומלץ למסז' את השד בכוח, זה עלול לגרום לחבלות ופציעה של רקמת השד, וזה לא אפקטיבי יותר ממסז' עדין.
מסז' לפתיחת סתימות צריך להיות עדין, ולעולם לא נגד כאב (אם השד כואב ממילא, אז מן הסתם הוא יכאב גם במסז', אבל להקפיד שהמסז' לא יכאיב יותר מאשר בזמן מנוחה)
 
מניסיוני, מסז' עדין, בתנועות עיגוליות, שמתחיל משולי הסתימה, עובר מסביב לה ומתקרב לאט ובהדרגה למרכז - מאוד יעיל.
מסז' כזה אפשר להמשיך לעשות עוד ועוד, כל פעם שאת נזכרת את יכולה להיא אותה בכמה עיגולים. ככה כל רבע שעה או חצי שעה. אפשר להשתמש במעט שמן (זית או אחר) כדי למנוע שפשוף של העור.
 
המטרה היא לא לפתוח את הסתימה בכוח, אלא לעודד תנועה של הנוזלים בתוך רקמת השד, והם כבר ימצאו את הדרך הנכונה להתנקז.
