ילדים עם עודף משקל ביסודי

למי יש ילדים עם עודף משקל ביסודי?

מה דרכי ההתמודדות שלכם?

הילדה שלי בכיתה א ושוקלת 43 קג.גובה 137.
אני מאוד אבל מאוד רוצה לעזור לה לרזות ולהוריד את הבטן
ניסינו הכל וכלום לא עוזר

מה העצות?
 
להוריד את המשקאות הממותקים, זה דבר ראשון.

דבר שני - להגדיל את הפעילות הגופנית ולהקטין את זמן השהות בבית.
דבר שלישי - שכל הבית יעבור לאכילה בריאה, ולא שהיא תקבל יחס מיוחד בנושא. ככה אוכלים אצלכם וזהו - שלוש ארוחות בריאות, נשנושי ירקות בין הארוחות, דברים כאלה.
מה את נותנת לה לאכול בבית הספר?
 

ליזה5555

New member
לדעתי כמה שיותר ספורט

אופנים, רולר בליידס, היא בגיך שעדיין אפשר לצאת איתה לפארקים ולשחק בחוץ

פחות מתוקים בבית, בחוץ קשה לשלוט על זה.
שתיה מתוקה להוציא מהבית !!! אנחנו לא מכניסים שתיה מתוקה לבית אלא רק כשיש אורחים, ככה בשבתות ובימי חול שותים רק מים.
 
למעלה