השמנת ילדים - בקשת תמיכה
שלום,
ביתי הבכורה בת 5. בחצי השנה האחרונה הגענו להכרה שהיא סובלת ממשקל עודף.
פעלנו בנחישות לשינוי הרגלים בבית, כולל אצל סבים ובטיולים.
לצערנו לא רק שלא רואים תוצאות אלא בחודש של הקייטנה אפילו חלה החמרה משמעותית. התור לדיאטנית בשבוע הבא.
אשמח לקבל טיפים לגבי התמודדות מול המסגרות לקראת שנה הבאה. מאחר וזה הפורום של ה'גדולים' אני מניחה שיש כאן כמה בעלי נסיון.
אני לא רוצה שהילדים שלי (יש עוד שניים שעוד קטנים מידי כדי לראות אם הם עוד יסבלו מהבעיה ואני רוצה למנוע) יהיו חריגים - שכשכולם יקבלו להם יהיה אסור כי אמא שלהם לא מרשה. מספיק יוצא שאצלי אף פעם לא מקבלים ממתקים מרוב שהם מקבלים אצל כל השאר... (כלומר אני מספיק 'הרעה' בכל מה שקשור לאוכל)
איך משכנעים את הגננת שלא לתת סוכריות כפרס?
איך משכנעים את ההורים שעוגה ביומולדת זה מספיק ולא צריך עוד שקית של משהו?
לצערי אני גם תלויה בצהרון והנסיון שלי מהשנה לא מוצלח בכל מה שקשור לממתקים - הם משתמשים בממתקים כדי לשלוט על התנהגות. השיטה מיועדת לילדים ההיפראקטיבים הרזים... הבת שלי מתנהגת יפה ותמיד מקבלת את הממתק.
ביקשתי מהילדה שתשתה כוס מים אחרי המנה הראשונה בצהרים ולפני שהיא מבקשת עוד. היא עושה את זה ובאמת אוכלת פחות וכך רעבה יותר לארוחת ערב בריאה בבית. בארוחת ארבע סיכמנו שקודם תאכל פרי ורק אם רעבה אז כריך עם חומוס, אבל לא תמיד יש פרי ולא תמיד יש חומוס. הצוות שם באמת חושב שריבה (זה אפילו לא קונפיטורה) זה בריא יותר משוקולד, וזה עוד טוב כי לפעמים יש רק עוגת שוקולד...זה לגיטימי לשלוח איתה פרי וכריך למקרה שלא יהיה?
אז לפנינו חודש שבו יש לי שליטה כמעט מלאה על האוכל ואני מקווה שאצליח לקדם דברים בכיוון הנכון, אבל אני בהחלט אכולת אשמה שהתעוררתי רק עכשיו ומתוסכלת מקירות של אטימות מסביבי. אשמח לכל טיפ ועצה של בעלי נסיון.
תודה
שלום,
ביתי הבכורה בת 5. בחצי השנה האחרונה הגענו להכרה שהיא סובלת ממשקל עודף.
פעלנו בנחישות לשינוי הרגלים בבית, כולל אצל סבים ובטיולים.
לצערנו לא רק שלא רואים תוצאות אלא בחודש של הקייטנה אפילו חלה החמרה משמעותית. התור לדיאטנית בשבוע הבא.
אשמח לקבל טיפים לגבי התמודדות מול המסגרות לקראת שנה הבאה. מאחר וזה הפורום של ה'גדולים' אני מניחה שיש כאן כמה בעלי נסיון.
אני לא רוצה שהילדים שלי (יש עוד שניים שעוד קטנים מידי כדי לראות אם הם עוד יסבלו מהבעיה ואני רוצה למנוע) יהיו חריגים - שכשכולם יקבלו להם יהיה אסור כי אמא שלהם לא מרשה. מספיק יוצא שאצלי אף פעם לא מקבלים ממתקים מרוב שהם מקבלים אצל כל השאר... (כלומר אני מספיק 'הרעה' בכל מה שקשור לאוכל)
איך משכנעים את הגננת שלא לתת סוכריות כפרס?
איך משכנעים את ההורים שעוגה ביומולדת זה מספיק ולא צריך עוד שקית של משהו?
לצערי אני גם תלויה בצהרון והנסיון שלי מהשנה לא מוצלח בכל מה שקשור לממתקים - הם משתמשים בממתקים כדי לשלוט על התנהגות. השיטה מיועדת לילדים ההיפראקטיבים הרזים... הבת שלי מתנהגת יפה ותמיד מקבלת את הממתק.
ביקשתי מהילדה שתשתה כוס מים אחרי המנה הראשונה בצהרים ולפני שהיא מבקשת עוד. היא עושה את זה ובאמת אוכלת פחות וכך רעבה יותר לארוחת ערב בריאה בבית. בארוחת ארבע סיכמנו שקודם תאכל פרי ורק אם רעבה אז כריך עם חומוס, אבל לא תמיד יש פרי ולא תמיד יש חומוס. הצוות שם באמת חושב שריבה (זה אפילו לא קונפיטורה) זה בריא יותר משוקולד, וזה עוד טוב כי לפעמים יש רק עוגת שוקולד...זה לגיטימי לשלוח איתה פרי וכריך למקרה שלא יהיה?
אז לפנינו חודש שבו יש לי שליטה כמעט מלאה על האוכל ואני מקווה שאצליח לקדם דברים בכיוון הנכון, אבל אני בהחלט אכולת אשמה שהתעוררתי רק עכשיו ומתוסכלת מקירות של אטימות מסביבי. אשמח לכל טיפ ועצה של בעלי נסיון.
תודה