ספרים\ מאמרים בנשא תזונה?
היי,
אשמח להמלצה לספרים\ מאמרים עדכניים בנושא תזונה.
אני טבעונית, אבל אני לא בהכרח מחפשת משהו שמכוון לטבעונות אלא להבין יותר טוב מה הגוף שלנו צריך, ובאיזה מזונות נמצא מה שהוא צריך. אני מניחה שזה משהו שממש משתנה וכל כמה שנים יוצא משהו שסותר את מה שהיה קודם (זה נכון כמעט לכל תחום מחקר, אבל לתחושתי בענייני תזונה המלחמות יותר גדולות
), אבל אני עדיין רוצה להתחיל מאיפשהו. המטרה היא להשכיל לידע הכללי שלי, ליתר דיוק לנסות לרכוש ידע ספציפי שאותו אוכל לשלב בבחירות התזונתיות שלי..
תודה
היי,
אשמח להמלצה לספרים\ מאמרים עדכניים בנושא תזונה.
אני טבעונית, אבל אני לא בהכרח מחפשת משהו שמכוון לטבעונות אלא להבין יותר טוב מה הגוף שלנו צריך, ובאיזה מזונות נמצא מה שהוא צריך. אני מניחה שזה משהו שממש משתנה וכל כמה שנים יוצא משהו שסותר את מה שהיה קודם (זה נכון כמעט לכל תחום מחקר, אבל לתחושתי בענייני תזונה המלחמות יותר גדולות
), אבל אני עדיין רוצה להתחיל מאיפשהו. המטרה היא להשכיל לידע הכללי שלי, ליתר דיוק לנסות לרכוש ידע ספציפי שאותו אוכל לשלב בבחירות התזונתיות שלי..תודה