חולשה בהריון

[סימפסונית1]

חולשה בהריון

היי,
אני בחודש שישי, הריון שלישי שלי וראשון כטבעונית.
הריונות קודמים הרגשתי ממש כרגיל,
ובהר יון הזה אני מרגישה מאוד חלשה, תחושה של לחץ דם נמוך מהרגע שאני חוזרת מהעבודה (עבודה משרדית) והילדים כבר גדולים יחסית, זה לא שהם אלה שמעייפים אותי.
ואני הגעתי לטבעונות מהמקום הבריאותי, כלומר- אוכלת המון ובעיקר בריא, וההומגלובין שלי סביר להריון (12 בבדיקה אחרונה) ואני לוקחת כתמיד כדורי B12, ככהש אין לי מושג מה זה יכול להיות...
מוכר למישהי\ עצות??

 

[Anathema Device]

עיצה.

באתגר 22 מתנדבות גם תזונאיות קליניות, יש יותר סיכוי שהן תדענה לענות לך או להפנות אותך לגורמים מטפלים מתאימים.

 

[Anathema Device]

אגב, זה יכול להיות מאוד פשוט

כמו לשנות כמויות (בסיפור שאמא שלי סיפרה זה מה שעבד), אבל עדיין, עדיף שתקבלי את זה מותאם אישית ולא משהו כללי ממישהי שלא קשורה במקצוע שלה לתזונה או לרפואה, וגם אם היתה, לא יכולה לאבחן אותך על סמך הודעה קצרצרה בפורום..

 

[kmiki]

יש לי עצה מעולה

והיא לפנות לאיש/אשת מקצוע...
במקרים כאלה לא משחקים משחקים והולכים ליעוץ רציני.
בינתיים, נסי להגביר אכילת ירוקים, וצריכה של פירות טריים בשביל האנרגיה,
והקפידי לישון מספיק ולא לעייף את עצמך.

 

[merav999]

מזל טוב! ממליצה לגשת לייעוץ אצל תזונאית טבעונית

באנונימוס יש ייעוץ תזונתי במחיר מוזל (באזור המרכז)
&nbsp
http://veg.anonymous.org.il/dietitian
&nbsp
וכאן יש רשימה של תזונאיות טבעוניות וידידותיות לטבעונים:
http://veg.anonymous.org.il/dietitian-list
&nbsp

 

[kaur]

לפעמים מרגישים עייפות

כשההמוגלובין נורמלי אבל הברזל נמוך - בדקת גם ברזל ופריטין?
ועוד דבר - הריונות בכל זאת שונים זה מזה...