צמחונות והרגשה מוזרה

[chris1111]

צמחונות והרגשה מוזרה

שלום לכולם! לפני חודש הפכתי להיות צמחונית . אני גאה מאוד מאוד בהחלטה שלי אפילו עם כל ההערות המעצבנות של כולם!
אבל לאחרונה אני מתחילה להרגיש מוזר..עייפות חולשה והרבה בחילות. ציפיתי להרגיש הרבה אנרגיות ותחושה נקייה בגוף אבל אני מרגישה בדיוק ההפך...
מידי פעם אני לוקחת כדור B12 כדי לפצות על המחסור אבל אין שום שיפור.
כנראה הגוף מתנקה מכל הרעלים? מה אתם חושבים?

 

[tombenarye1234]

מהמר על אפקט פסיכולוגי

קודם כל זה בטוח לא קשור ל-B12. יש בגוף מאגרי B12 שמספיקים למשך שנים.

גם אני כשעברתי לטבעונות קישרתי כל בעיה שהייתה לי לטבעונות, אבל אחרי שעשיתי בדיקות דם וראיתי שהכל תקין הבנתי שזה היה סתם משהו אחר. אנחנו בתקופת מעבר עכשיו והרבה אנשים עייפים וחלשים וכו' בתקופות האלה.

 

[מוהר]

נו נו נו, ככה שוכחים? זהירות מהטעיה

לפי מחקר מ-2003 האוכלוסיה בארץ סובלת ממחסור ב B12. 15% מהגברים ו-30% מהנשים
ורובם הגדול אוכלי בשר. יש סיכוי סביר פלוס שיש לה מחסור שהיא גוררת

בגלל זה מומלץ לכולם לקחת תוסף מפעם לפעם, ולהיבדק.

 

[l coyote l]

 

[tombenarye1234]

קישור?

 

[מוהר]

שתי דקות גוגל בעברית

חיפוש באנגלית יפיק תוצאות נוספות

בקישור הראשון מופיע שם החוקר אם אתה רוצה למצוא את המאמר המקורי

http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-2735115,00.html

http://www.wikirefua.org.il/index.php/ויטמין_-_Vitamin_-_B12

בהצלחה

 

[ladybug6]

ממליצה על בדיקת הריון

 

[Apikachu L]

לא הייתי גם סותרת בדיקה כללית של מערכת העיכול והורדת סטרס בחיים במידה והתשובה שלילית או רק התערבות אלוהית יכולה להביא להריון כרגע.

סבלתי מבחילות כרוניות בגלל... מעי רגיז כנראה בזמנו.

 

[ladybug6]

סליחה על השאלה החטטנית

אבל מה היה הקשר בין מעי רגיז לבחילות?

 

[tombenarye1234]

דיבור על מעי רגיז גורם לי לבחילה.

 

[RSPA]

בחילות הן אחד הסימפטומים של תסמונת המעי הרגיז

1/4 - 1/2 מסך כל החולים בתסמונת סובלים גם מבחילות.

 

[Apikachu L]

ודימומים רקטליים...

וגם חיבת חתולים, כי הם מסיתים לשמאל

 

[האלזה]

ברוכה הבאה!

בניגוד למה שכתבו אחרים:

אני ממליצה לך על בדיקות דם.
בחילות, עייפות וחולשה יכולות להגרם בין השאר ממחסור בברזל, וזה משהו שהרבה צמחונים וטבעונים לא אוהבים לדבר עליו, אבל זה קיים.
אין פה נסיון לאבחן אותך דרך הפורום, אבל לא משנה ממה נגרמות התופעות, בטוח שיש להן פתרון יעיל שלא מצריך פגיעה בבע"ח.
ממליצה לך במקביל לבדיקות הדם להתחיל לקרוא על מזון צמחי, ערכים תזונתיים, ספיגת ויטימינים ומינרלים, וכו'.
גם אם תגלי שהסימפטומים לא קשורים לתזונה, תרוויחי מידע חשוב.
בהצלחה!

והערה קטנה לחברי הפורום: לדעתי חלק מהתגובות כאן יכולות להתפרש בצורה מזלזלת.
נכון, הרבה טבעונים עושים את המעבר הזה בלי שום בעיה בריאותית, אבל לא אצל כולם זה עובר חלק ואי אפשר לפסול את האפשרות הזאת בכזאת קלות או לפטור אותה בהריון או אפקט פסיכולוגי.

 

[RSPA]

חיכיתי שהדברים יאמרו ! באת בזמן. כבוד !

 

[ladybug6]

בסדר, אבל זה באמת לא נאמר

בזלזול. הסימפטומים באמת נשמעים קלאסיים לתחילת הריון...
לא התכוונתי שיישמע מזלזל או משהו כזה.
כך או כך במצב של סימפטומים כאלה שנמשכים צריך לפנות לבדיקות ולא להסתמך על תשובות בפורומים.

 

[האלזה]

אוקיי, היה לי חשוב להדגיש את זה

בגלל שאני רואה את התגובות האלו חוזרות במקרים רבים של הודעות בסגנון הזה, כאילו טבעונים מתעלמים מכך שיש לחלקנו בעיה של ברזל.
אז נכון, מצד אחד צריך פרופורציות ולא לייחס כל שערה שנושרת לשינויים בתזונה, אבל מצד שני צריך גם להזהר ולשקול שאולי כן יש קשר לצמחונות/ טבעונות.
וכן, אני מודה שזה הזכיר לי את התגובה הנאלחת ביותר בהיסטוריה לעצבים של בנות ("מה יש לך, את במחזור?") שזה מעצבן פעמיים: גם כי לא נשקלה האפשרות שיש משהו בדבריה וגם כי אלו נושאים שכדאי להיות רגישים כלפיהם, אפילו כשמדובר ביוזר אנונימי.
אני מניחה שאם היתה תשובה אחת רצינית בשרשור הזה בה ממליצים לה על בדיקות דם, זה לא היה כל כך מפריע

 

[ladybug6]

 

[chris1111]

זה קצת ילדותי לכתוב לי שאולי אני בהריון

כי לא הייתי באה לכאן עם השאלה אם לא הייתי בודקת את זה קודם..

 

[ladybug6]

ולבוא לכאן עם שאלה כזאת בלי בדיקות דם

ובלי לראות רופא זה יותר הגיוני?
אם ההצעה שלי העליבה אותך אני מתנצלת.

 

[האלזה]

לדעתי זו כן שאלה לגיטימית והגיונית פה

למעשה זו שאלה מאוד נפוצה בפורום.
זה בסדר גמור להתייעץ פה, להשוות עם מי שכבר עבר את התהליך ולבוא מוכנים לבדיקות הדם (אולי מדובר בתופעה מוכרת ואפשר למקד את הבדיקות).
חרפושית, את יודעת שאני מתה עליך

, פשוט אני יכולה להבין את הרגישות ואיך אפשר להעלב מתשובה כזאת.