איסור ממתקים על ילדים
בוקר טוב,
תרבות הממתקים היום היא בעייתית מאוד. מכיוון שמצד אחד איננו רוצים שילדינו יצרכו אתם כלל ומצד שני רובינו לא ממש חינכנו אותם לתרבות אכילה בלעדיהם כמו גם הלחץ החברתי וההימצאות שלהם בכל גן, חגיגה, יום הולדת או בילוי אחרי הצהריים אצל חברים....
מאוד חשוב להבין שברגע שהילד מביא את סלסלת משלוח המנות שלו מלאת הממתקים זה כבר השלב הסופי. היננו צריכים לגרום לו להבין את הבעייתיות שבזה עוד הרבה קודם.
כדאי לדבר עם הילדים כבר בגילאים הצעירים, 2-3 ולשטוח בפניהם את נזקי הממתקים, למשל, נזקי שיניים, כאבי בטן, יוג דוגמה שעובדת כמו קסם, לספר לילדות שאם הן רוצות שיער ארוך ויפה עדיף לאכול פירות וירקות כדי שהוא יגדל ויהיה בריא, לדבר על כך שיהיה להם כח אם יעדיפו את התחליפים הבריאים.
מאוד חשוב לא להכניס את הממתקים הביתה ביום יום על מנת שלא תהיה אופצייה בכלל לאכילה קבועה שלהם.
חשוב לחנך לצריכה מועטת של ממתקים כאשר גם בתוכם יש כאילו שנתעדף על אחרים. למשל אנו לא נעדיף חטיפים מלוחים עם שומני טראנס ואחוזי שומן גבוהים, ניתן לתת צ'יפ תפוחי עץ שרוכשים בחנויות או להכין לבד, צ'יפס בטטה בתנור אהוב מאוד על ילדים ועוד....
כאשר ביומיום ילד לומד לצרוך תחליפים בריאים כגון, עוגיות ביתיות, שוקולד מריר במקום חטיפי שוקולד, פירות כמובן ואפילו ירקות כחטיפים... לרב יהיה יותר קל לשכנע אותו לצרוך מעט מן המשלוח הלא בריא שהביא עימו מהגן/ בית הספר.
עוד אפשרות היא לתת לו לבחור במצב מיוחד זה 2-3 חטיפים מן המשלוח ( הבעייתיים פחות כגון בייגלה, אוזן המן...) שאותם הוא יאכל אחד ביום ואת השאר לתרום לאביונים שהרי זהו המנהג האמיתי של משלוחי המנות בפורים.
אשמח לשמוע תגובות נוספות..
