שאלה על לימוד הגנה עצמית לילדים

[מיאו מיאו 123]

שאלה על לימוד הגנה עצמית לילדים

אשמח לדעת מה הדרך הכי טובה להקנות לילדים שלי טכניקות להגנה עצמית כאשר המטרה המרכזית היא הגנה עצמית ולא עיסוק בג'ודו, קראטה וכו'. איזו מאומנויות הלחימה הכי יעילה מהבחינה הזו לילדים?

 

[אלעד ביננפלד]

הדרך הטובה ביותר ללמוד הגנה עצמית היא ללמוד הגנה עצמית

כל אמנויות הלחימה משפרות את יכולות המתאמנים והמתאמנות בהגנה עצמית.
שיפור יכולות הגוף משפר את דימויו העצמי של המתאמן/ת בעיניי עצמו ובהתאם גם הסביבה מתייחסת אליו.
המון מונח על מקצועיותו של המדריך והמאמן... בכל האמנויות הלחימה.
קרב מגע היא שיטה שפותחה למטרת הגנה עצמית בלבד. כלומר, אין תחרויות או שופטים, המטרה איננה להשיג נקודות אלא להציל חיים.
התנועות בקרב מגע מושתתות על האינסטינקטים הטיבעיים של הגוף כך שבתקופה קצרה יחסית ניתן ללמוד את הטכניקות הרלוונטיות להגנה עצמית.
השיטה מושתתת על מספר עקרונות שאחד מהם הוא - מקסימום במינימום.
כלומר, לבצע מקסימום אפקט במינימום זמן/מאמץ.

בני כמה ילדיך ? לכל גיל יש את תוכן האימון הרלוונטי שלו...
אם תרצה, אשמח לכוון אותך ולפרט יותר.

המשך יום טוב

 

[מיאו מיאו 123]

תודה!

הילדים שלי בני 7 ו10. אשמח להכוונה.

 

[אלעד ביננפלד]

להתחיל להתאמן כמה שיותר מוקדם

אלה גילאים שבהחלט כבר מתאמנים על טכניקות ספציפיות להגנה עצמית.
ע"מ להשיג הבנה ויכולת ביצוע טובה בקרב ילדייך, חשוב מאוד שטכניקות הלימוד
יועברו תוך רלוונטיות והתאמה לילדייך.
כלומר, נושא האימון חייב להיות רלוונטי - לדוגמה, בעיטה רגילה לפנים ולא התמודדות כנגד איום אקדח. כי הסיכוי שילד יתקל בסיטואציה של איום אקדח היא נמוכה מאוד לעומת מצב בוא יצטרך להשתמש בבעיטה בסיסית.
ברגע שהתוכן יהיה מותאם לילד והילד יבין באילו מצבים הוא צריך להשתמש בטכניקה, יהיה לו קל הרבה יותר ליישם. מה גם שזו חובתו המקצועית של המדריך/מאמן להסביר חד משמעית מתי מותר לתקוף ומתי אסור.
לכל גיל יש את רכיבי הכושר הגופני המשמעותיים עבורו. בנייך צריכים להשקיע בעיקר במהירות וקואורדינציה. כל ילד ושלב הגדילה הפיזית שלו (פרק הזמן בו הוא צומח לגובה ומעלה מסת שריר), עקרונית מגילאי חטיבת הביניים חייבים לעבוד חזק על כח, סבולת וגמישות. חשוב מאוד לשלב באימונים את כל רכיבי הכושר הגופני כדיסיפלינה באימון.
מהו אזור מגורייך ? (אולי אוכל להמליץ לך על מדריך)

יום טוב

 

[מיאו מיאו 123]

תודה, אני שולחת בפרטי.