עזרה בעבודת חקר

[אמא מופעלת]

עזרה בעבודת חקר

שלום לחברי הפורום,

בתי בת ה-11 עושה עבודת חקר על יוגה ומחפשת תשובות לשאלות הבאות. מקווה שתוכלו לעזור. כל תשובה תתקבל בברכה!

- היכן ומתי נהוג לעשות יוגה ומדוע?
- כיצד בנוי שעור יוגה ואילו אביזרים דרושים לשם כך?
- אילו סוגי כושר התפתחו מהיוגה ומהן השפעותיהן על בריאותינו?


תודה!
אמא מופעלת

 

[אבי בוירסקי4]

לחיי המופעלים....בבקשה על רגל אחת.....

שלום אמא מופעלת.
בתור הורה מופעל, בבקשה עזרה ראשונה....(פירוט מורחב בהמשך עקב תפקידי כבעל מופעל...)
אפשר לתרגל מתי שרוצים וממיליון סיבות....כפי שיובהר בהמשך כתשובה לשאלה: אילו סוגי כושר התפתחו מהיוגה.
השיעור בנוי בהתאם לצרכים (יוגה לילדים, לגיל השלישי, יוגה טיפולית וכו'). והאביזרים גם הם תלויים בצרכים.
על רגל אחת: פלאטיס, שלקחה את היוגה לכיוון עבודה על שרירי הליבה.
פלדנקרייז שלקח את היוגה לכיוון "המכניזם" של התנוחה, עבודה על טווחי תנועה וכו'.
שיטת פאולה שהרחיבה את העבודה על השרירים הטבעתיים לעבודה על כלל השרירים הטבעתיים בגוף.
שיטת בייטס לשיפור הראיה.
ויש עוד.
זה על רגל אחת.
יום נהדר.
אבי.

 

[אמא מופעלת]

תודה רבה!