כתם כתר קטשופ אהבה
New member
"קצרים" בשינה
שלום, אשמח לעזרתכם/ן: לא פעם כאני הולכת לישון בלילה, אני מתעוררת אחרי עשרים דקות (אחר כך מצליחה להירד שוב ולישון). אם אני מנסה לישון בצהריים - גם כשמדובר בעייפות רבה אחרי שמת לילה מועטה - אני תמיד מתעוררת אחרי 10-20 דקות, ולרוב לא מצליחה להירדם שוב. מה יכולה להיות הסיבה? והפתרון?... תודה!
שלום, אשמח לעזרתכם/ן: לא פעם כאני הולכת לישון בלילה, אני מתעוררת אחרי עשרים דקות (אחר כך מצליחה להירד שוב ולישון). אם אני מנסה לישון בצהריים - גם כשמדובר בעייפות רבה אחרי שמת לילה מועטה - אני תמיד מתעוררת אחרי 10-20 דקות, ולרוב לא מצליחה להירדם שוב. מה יכולה להיות הסיבה? והפתרון?... תודה!