עייפות יתר
לא משנה כמה אני ישן אני כל הזמן עייף, ובימים האחרונים זה גם ממש החמיר אני קם בבוקר אחרי 7 שעות שינה ואפוס כוחות למשך היום והולך לישון צהרים, המאכלים שאני אוכל ביום זה בעיקרון בשר ותוספות, אני לא אוכל פירות ולא ירקות, אולי יש קשר? אולי חסר לי b12 אבל אני לא יודע באיזה אוכל יש b12. אשמח לעצות ועזרה.
לא משנה כמה אני ישן אני כל הזמן עייף, ובימים האחרונים זה גם ממש החמיר אני קם בבוקר אחרי 7 שעות שינה ואפוס כוחות למשך היום והולך לישון צהרים, המאכלים שאני אוכל ביום זה בעיקרון בשר ותוספות, אני לא אוכל פירות ולא ירקות, אולי יש קשר? אולי חסר לי b12 אבל אני לא יודע באיזה אוכל יש b12. אשמח לעצות ועזרה.