מדיטציה לפתיחת השבוע, כאן, מחר בשש בבוקר
29.10.2017

מדיטציה לפתיחת השבוע, כאן, מחר בשש בבוקר
29.10.2017

ביום ראשון, 29.10.2017, נתכנס כאן לקראת 06:00 בבוקר בכדי למדוט בעת ובעונה אחת כרצוננו, בהתאם לשיטה שבה נבחר.

אפשר אפילו "רק" חמש דקות.
יש סוגים רבים של מדיטציה - נספר קצת על המדיטציה שבה נבחר ועל מטרתה, לא רק על דרך השגתה.

נפעל בשלושה צעדים פשוטים מתואמים:
1. נודיע כאן ועכשיו שאנחנו בפנים ונציין מה בכוונתנו לתרגל מחר בבוקר ומדוע.
2. לקראת 06:00 בבוקר נגיב להודעתנו בהודעת נוכחות: נציין שאנחנו כאן.
3. לאחר שנסיים למדוט, נגיב להודעת הנוכחות שלנו ונשתף מה היה ואיך היה.

באמצעות פעולה מתואמת זו נשיג מדיטציה משותפת ורבת-עוצמה בתחילת השבוע, המשפיעה מטבע הדברים על כל השבוע! כמו כן נשיג גם: למידה מעצמנו ומאחרים, אפשרות לתת לאחרים השראה מעבודתנו וניתוב האנרגיה שלנו לטובת פעולה מרימה.
 
אני בפנים.

במהלך הסשן הזה אני מתכוון לאתחל את התכוונותי הפנימית.

לצורכי כוונון ושיפור עבודתי הפנימית השוטפת במהלך השבוע.

לא יודע אם ייקח לי כמה דקות או כמה עשרות דקות - כמה שייקח ייקח.
 
המשימונת היפהפיה והחכמה - הושלמה!


כל-כך פשוטה יחסית, לתוצאות המתקבלות.
בין היתר, מפני עיתוי ביצועה ואופן ארגונה.

ובכן, זה לקח לי כעשר דקות בלבד.
טון הסיום היה מעין סוג של "אוקיי, התחלה טובה, כוונון טוב בשביל הרגע הזה, מתאים כזה; אז עכשיו, נעבור ליישם את זה תוך כדי פעילויות אחרות, במקום העיקרי שבו זה רוצה להתכוונן ולהתפתח".

יש, כמובן, יותר שקט בתוכי עכשיו.
שכמובן, חושף בפני את הרעש הפנימי המתמשך.

כווננתי שבעה היבטים:
0. איזשהו חיבור לאור לבן (ההיבט שהכי פחות כווננתי).
1. חיבור לתחושות הגוף ולהנאה.
2. בחירתיוּת מתמשכת ברובד התנוחה והמיקום הפיזיים, ביחד עם עמדת למידה והִשתנות.
3. שימוש פנימי תדיר במלה "מושלם", בשילוב ערות מירבית.
4. חיבור ליוֹפי בכדור הארץ ובכלל, בשילוב צניעות.
5. מודעות למה שרוצה להתבטא/להיווצר דרכי, בשילוב כבוד.
6. מודעות לאינסוף, ביחד עם עמדת נתינה, הענקה.

הסשן נערך כולו על הספה בסלון, בישיבה בעיניים עצומות.
החלפתי כמה תנוחות במהלך הסשן, כחלק מהכוונת התנוחה לתמוך בערנות ובנינוחות גם יחד.
היו כמה עשרות שניות שבמהלכן "נעלמתי", אולם הן היו נהדרות ומועילות מאוד. עם שיבתי מהן, השתמשתי בהן מיד בתוך הסשן המלמד הזה, כחלק מלמידת צפונותיו של היצור הזה. כתוצאה מכך, לא שבתי להיעלם מאז.
 
חמש בערב של אותו יום - עדכון


טוב, אז בינתיים אני אכן חווה את ההשפעות של סשן הבוקר הקצר הנ"ל. יש יותר מרחב סביבי, סביב פעולות, בתוכי. יש איזשהו גובה נוסף מסויים למודעות, שנחווה אצלי כשאני חושב על זה עכשיו, כתוצר ישיר של הסשן הזה. הוא "מריח" ממנו. יש יותר שליטה ויכולת בחירה. ועכשיו כשאני חושב על זה, יש גם משמעותית יותר שלווה. ועם זאת, ברור לי שאפשר גם הרבה, הרבה, יותר. חוויתי עומקים הרבה יותר אינטנסיביים של שלווה ומודעות, למשך ימים וחודשים, במגוון הזדמנויות. מעולה, מעולה. כמה מדהים שסשנון קצר, חד פעמי, יכול לחולל כל-כך הרבה... ולהוות כזאת הזדמנות בפני עצמו.
 

lightflake

New member
אולי גם זה מאיה... כל הסיפורים האלו על שינויים ושיפורים

וחוויות שונות ומשונות.... עוד רוחב, עוד גובה, יותר שלווה יותר שליטה יותר בחירה... ונדמה שאף פעם זה לא מספיק... הרי אפשר גם הרבה... הרבה יותר....
&nbsp
עזובת'ך בחיי'ך
 
אני מבין למה אתה מתכוון.

אני רואה את זה בצורה יותר טכנית, שקשורה לעולם התופעות:
אפשר להזיז את השולחן ימינה, קצת יותר שמאלה וכו'.
אפשר לשים קצת יותר מלח בסלט... או קצת פחות.
זה לא מתערבב לי עם מה שיש המכנים "התעוררות".
 

lightflake

New member
אני חושב שכדאי להתמקד בדבר אחד

וכדאי שהדבר האחד הזה יהיה אמיתי, יהיה קיים.
&nbsp
 
כן, קצת כמו ההבדל בין חלום לבין מציאות (די דומה, תכלס).

השיחה הזאת, אגב, היא חלק מעולם התופעות.
במובן הזה, היא לא מתקיימת.

השאלה היא - ואת זה שואלת תמיד דמות בחלום - האם יש פה עוד משהו, אמיתי יותר, חוץ מזה? ... לפעמים זה הרגע שבו הדמות בחלום מסתובבת ומצביעה על החולם, מסתכלת ישר עליו... זוהי משמעותה העמוקה של אהבה.
 

Lin Wu

New member
אני בפנים

במהלך הסשן הזה אני מתכוון לאתחל את התכוונותי הפנימית.
לצורכי כוונון ושיפור עבודתי הפנימית השוטפת במהלך השבוע.
ייקח לי כשעתיים.
 
לגמרי בפנים

אני אבוא נחוש ברמה שעוד לא הכרתי. אשב על הספה בסלון. וכל פעם מחדש ארים את חרב ההווה ואהלום במה שאזהה בתוכי :) בקטע נעים.
 
חמש דקות

של ניסיון למדיטציה. ומעט כניסה בשעריה.
&nbsp
בעיקר צפיתי במתרחש כשאני נבלע וחוזר לסירוגין.
&nbsp
לא דחקתי בי. אלא נשארתי מנסה. יושב על סף הדלת. אוסף רגעים של מדיטציה.
 
מגניב, אז היה לך קצת זמן "להתעורר" לפני המדיטציה.

"להתאושש" מהשינה וכאלה.
אני כווננתי לי הפעם כ-45 דקות של ערות לפני המדיטציה.
זה היה כיף ומועיל.
 
למעלה