הגמילה מהקשר הישן... ../images/Emo14.gif
לפעמים אין ברירה, וצריך לנתק את הקשר הישן. אבל לפני שמתחילים מחדש צריך לקבור את מה שאבד. אין הרבה תרופות פלא שיעזרו לך לעבור את שלב הגמילה בלי כאבים. פרדה מאהוב או מאהבה היא כמו גמילה מסמים. האהבה ממכרת ממש כמו סם. בדיוק כמו התמכרות לאלכוהול, לסיגריות, לשוקולד או לדיאט קוקה קולה (במקרה של אחי) - יש לה פן פיזי ופן נפשי. אין דרך לברוח מההתמכרות הזאת, אחרת פשוט לא גומרים עם זה. אלוהים עד לזה, שהגמילה היא הליך המלווה בייסורים קשים, ומי שלא חוותה (או חווה) זאת לא תוכל אפילו להתחיל להבין על מה אני מדברת. ההתנתקות מקשר, ואפילו מקשר "רע" (ואני לא מדברת על הקשר שלי כי הוא היה מקסים - לכל מי שתהה), יכולה להימשך שבועות, חודשים ואפילו שנים. זה כרוך בהרבה כאב וחשבון נפש, ובסופו של דבר בסגירת מעגל ובסליחה. לא רק לשאר המעורבים בדבר אלא גם - ובעיקר בסליחה שלך לעצמך. זוכרים את ברידג`ט ג`ונס, הנערה עם היומן? מה הדבר הראשון שעשתה שנשבר לה הלב, נגמר לה הטישו ואזלו שאריות האוכל היבש במקרר? היא נעלה נעלי ספורט ולקחה עצמה לחדר הכושר. פעילות גופנית היא הדרך היעילה ביותר שמצאתי לשחרור הגוף מכבלי הנפש ובעיקר מרגשות שלילים כמו דכאון וכעס. חשוב לבחור בפעילות שמזיעים בה, ומוכרחים לשתף פעולה עם הגוף כדי לצאת קצת מן המחשבות המעיקות. זה עובד כמו שעון שווצרי וגם מחטב... השינוי הגופני כמעורר שינוי נפשי הוא הדבר הכי חדשני ומסעיר שמצאתי בשיחטתו של מ`-מאמן. כבר שנים ידוע שהגוף והנפש קשורים זה בזה בצורה הדוקה, ושיש מחלות שהגוף מפתח על רקע נפשי (ותאמינו לי זה קיים - אני עד היום נלחמת במשהו שהתפתח לי...) . מ`-מאמן קידם את התובנה הזאת אצלי צעד אחד נוסף. לשיטתו, לעיתים קל יותר ובוודאי מהיר יותר, לשנות מצב נפשי באמצעות שינוי המצב הגופני, מאשר להפך. שימו לב, שקשה מאוד לשמור על מצב רוח עגמומי אם אתם מכריחים את עצמכם לזקוף את הגב, ליישר כתפיים ולחייך. אפילו דכאון מכובד ייאלץ לפנות את הדרך אם החיוך העקשן ייקדם אותו בברכה. וזהו כאן מסתיים לו פרק ראשון של תהליך השלמה עם הפרדה שלי היום אני ארשום את החלק הבא היום, מאוחר יותר או מחר... בכל מקרה באמת ... שיהיה לכם המשך יום טוב אוהבת אותם, אתם לא יודעים עד כמה... הפירגון על הכתיבה, החיזוקים... אתם ענקים... מעלים לי חיוך על הפנים... הנסיכה מחייכת... אוהבת טל
לפעמים אין ברירה, וצריך לנתק את הקשר הישן. אבל לפני שמתחילים מחדש צריך לקבור את מה שאבד. אין הרבה תרופות פלא שיעזרו לך לעבור את שלב הגמילה בלי כאבים. פרדה מאהוב או מאהבה היא כמו גמילה מסמים. האהבה ממכרת ממש כמו סם. בדיוק כמו התמכרות לאלכוהול, לסיגריות, לשוקולד או לדיאט קוקה קולה (במקרה של אחי) - יש לה פן פיזי ופן נפשי. אין דרך לברוח מההתמכרות הזאת, אחרת פשוט לא גומרים עם זה. אלוהים עד לזה, שהגמילה היא הליך המלווה בייסורים קשים, ומי שלא חוותה (או חווה) זאת לא תוכל אפילו להתחיל להבין על מה אני מדברת. ההתנתקות מקשר, ואפילו מקשר "רע" (ואני לא מדברת על הקשר שלי כי הוא היה מקסים - לכל מי שתהה), יכולה להימשך שבועות, חודשים ואפילו שנים. זה כרוך בהרבה כאב וחשבון נפש, ובסופו של דבר בסגירת מעגל ובסליחה. לא רק לשאר המעורבים בדבר אלא גם - ובעיקר בסליחה שלך לעצמך. זוכרים את ברידג`ט ג`ונס, הנערה עם היומן? מה הדבר הראשון שעשתה שנשבר לה הלב, נגמר לה הטישו ואזלו שאריות האוכל היבש במקרר? היא נעלה נעלי ספורט ולקחה עצמה לחדר הכושר. פעילות גופנית היא הדרך היעילה ביותר שמצאתי לשחרור הגוף מכבלי הנפש ובעיקר מרגשות שלילים כמו דכאון וכעס. חשוב לבחור בפעילות שמזיעים בה, ומוכרחים לשתף פעולה עם הגוף כדי לצאת קצת מן המחשבות המעיקות. זה עובד כמו שעון שווצרי וגם מחטב... השינוי הגופני כמעורר שינוי נפשי הוא הדבר הכי חדשני ומסעיר שמצאתי בשיחטתו של מ`-מאמן. כבר שנים ידוע שהגוף והנפש קשורים זה בזה בצורה הדוקה, ושיש מחלות שהגוף מפתח על רקע נפשי (ותאמינו לי זה קיים - אני עד היום נלחמת במשהו שהתפתח לי...) . מ`-מאמן קידם את התובנה הזאת אצלי צעד אחד נוסף. לשיטתו, לעיתים קל יותר ובוודאי מהיר יותר, לשנות מצב נפשי באמצעות שינוי המצב הגופני, מאשר להפך. שימו לב, שקשה מאוד לשמור על מצב רוח עגמומי אם אתם מכריחים את עצמכם לזקוף את הגב, ליישר כתפיים ולחייך. אפילו דכאון מכובד ייאלץ לפנות את הדרך אם החיוך העקשן ייקדם אותו בברכה. וזהו כאן מסתיים לו פרק ראשון של תהליך השלמה עם הפרדה שלי היום אני ארשום את החלק הבא היום, מאוחר יותר או מחר... בכל מקרה באמת ... שיהיה לכם המשך יום טוב אוהבת אותם, אתם לא יודעים עד כמה... הפירגון על הכתיבה, החיזוקים... אתם ענקים... מעלים לי חיוך על הפנים... הנסיכה מחייכת... אוהבת טל
