סובלת מאי קשב וריכוז - מחפשת טיפול ללא תרופות

[מיכל2גנור]

סובלת מאי קשב וריכוז - מחפשת טיפול ללא תרופות

שלום,
אני סובלת מאי קשב וריכוז כבר תקופה ארוכה ואני לא אוהבת את התופעות לוואי של התרופות.
למישהו יש הצעות חלופיות לטיפול באי קשב וריכוז ללא תרופות?

 

[zivadina]

שיפור הקשב בלי תרופות

א. פעילות גופנית מכל סוג על בסיס קבוע
ב. נוירופידבק
ג. תוספי מזון יעודיים
כל אלה עשויים לעזור, ועם זאת, היות שאינם מלווים במחקרים קבועים והיות שהם יקרים או דורשים זמן, כדאי לך לבדוק בעצמך מה עוזר לך ומה לא, ולא להתבלבל מן הפרסומות.

 

[MissPegi]

היי, דווקא כאן הגבת בחיוב ל'פתרונות אחרים'

 

[zivadina]

המדיניות היא לנסות כל מה שעוזר ולא לשלול תרופות

כי, מה לעשות, התרופות הכי יעילות

 

[MissPegi]

אוקיי, לא פקפקתי ביעילות התרופות.

 

[מרב קובי]

צריך לשים לב- הכותבת אומר שהיא סובלת מאי קשב וריכוז

כבר תקופה ארוכה...
מה זה אומר תקופה ארוכה עבור מבוגר?
אם זה לא בעיה שהתחלה בילדות- יכול להיות שזה לא ADHD, שהוא מולד, כי אם משהו שנובע מסיבה אחרת. במקרה כזה כדאי לברר את הסיבה, לפני שמתחילים לטפל בתסמינים שהם קושי בריכוז ובקשב...
מיכל, ממתי את מרגישה כך? במה זה מתבטא ? האם עשית בדיקות דם ?
ש מצבי רפואיים רבים שעשויים לגרום לקשיים בריכוז , וטיפול בהם ישפר את מצב הריכוז והקשב.