שיתוף #### כלים מעשיים לחיים ל-ADHD
היי לכם,
### אשמח אם נשתף אחד את השני בכלים התנהגותיים אשר עוזרים לכם בשאריות תסמיני ההפרעה ו-תופעות הלוואי.
# לשלוט באימפולסיביות
# להירדם טוב יותר ומהר
# לנהל זוגיות בריאה
#לנהל חיי חברה
#לנצח חרדות
#לנצח אובססיות
#לנצח דיכאון
# לנהל תזונה ותזונה נכונה (למרות איבוד תיאבון)
(תשלחו לי הודעה בפרטי אם תרצו ואוסיף)
והרשימה עוד ארוכה...
בנוסף - אשמח שנשתף אחד את השני בספרים, ערוצים ביוטיוב, בלוגים אישיים, סרטים, סדרות, סרטונים מצחיקים וכו'
כשיודעים לחיות עם ההפרעה היא הופכת למתנה.
תעזרו וכל תעזרו גם לעצמכם
היי לכם,
### אשמח אם נשתף אחד את השני בכלים התנהגותיים אשר עוזרים לכם בשאריות תסמיני ההפרעה ו-תופעות הלוואי.
# לשלוט באימפולסיביות
# להירדם טוב יותר ומהר
# לנהל זוגיות בריאה
#לנהל חיי חברה
#לנצח חרדות
#לנצח אובססיות
#לנצח דיכאון
# לנהל תזונה ותזונה נכונה (למרות איבוד תיאבון)
(תשלחו לי הודעה בפרטי אם תרצו ואוסיף)
והרשימה עוד ארוכה...
בנוסף - אשמח שנשתף אחד את השני בספרים, ערוצים ביוטיוב, בלוגים אישיים, סרטים, סדרות, סרטונים מצחיקים וכו'
כשיודעים לחיות עם ההפרעה היא הופכת למתנה.
תעזרו וכל תעזרו גם לעצמכם