מבינה לליבך
אני שומעת את התסכול שלך דרך המילים שכתבת, נשמע שאת בתוך הסיפור הזה כבר הרבה זמן...
אני גם מאוד מבינה איך עומס גדול כמו שאת מתארת יכול להוות מכשול בדרך לטיפול בהפרעה.
קודם כל, אני רוצה לומר לך כל הכבוד על קביעת התור לדיאטנית. גם אם את סקפטית לגבי זה וגם אם זה לא הטיפול המושלם, אין ספק שזה צעד רציני שאת עושה עבור עצמך בתוך כל ההתחייבויות שנשמע שיש לך.
השאלה הראשונה שעולה לי מתוך הדברים שכתבת היא מדוע את מאמינה כל כך שטיפול נפשי לא יוכל לעזור?
הניסיון שלי עם הפרעת אכילה לימד אותי שהדרך היחידה לטפל בה (אחרי שניסיתי הרבה מאוד דברים, כמו גם ללכת לדיאטנית) היא טיפול נפשי בשילוב עם דיאטנית שמומחית להפרעת אכילה. שוב מניסיוני, המומחיות של הדיאטנית בהפרעת אכילה היא קריטית, ממה שאני חוויתי יש הבדל של שמיים וארץ בין דיאטנית רגילה (אפילו שהבינה באכילה רגשית) לבין דיאטנית של הפרעות אכילה (אם מעניין אותך אוכל לכתוב לך עוד על ההבדלים שחוויתי). בנוסף, הטיפול הנפשי במקביל הוא קריטי גם כן. הפרעת אכילה (שוב מניסיוני, אבל גם מתוך הספרות המקצועית בהפרעה) איננה רק דיאטה לא מוצלחת, אלא היא התארגנות נפשית שהנפש פיתחה כאמצעי להתמודדות. וכדי לשחרר את הדפוסים של הפרעת האכילה יש צורך בעבודה פנימית ולמידה של דרכי התמודדות אפקטיביות יותר.
הדברים שאני כותבת לך אולי נשמעים מצערים כי לדעתי כדי להצליח לטפל בהפרעת אכילה דרוש להקדיש לעצמך זמן ומקום לטפל בעצמך.
מצד שני הדברים האלה אולי גם יכולים לתת תקווה שבעצם יש עוד דברים שלא ניסית שיכולים בהחלט לעזור לך.
אחד הדברים היותר קשים שאני חוויתי לפני שהגעתי לטיפול מקיף שעזר לי היו הניסיונות החלקיים שלא עזרו לי והתישו את כוחות הנפש שהיו לי ובאיזשהו מקום, התסכול כל פעם מחדש מהניסיונות החלקיים הגביר את הקושי עם הזמן שחלף.
אז מצד אחד אני רוצה לומר לך שעדיף טיפול חלקי על כלום. ומצד שני ייתכן שדרוש שתפני לעצמך איכשהו עוד זמן ושתפני גם לטיפול נפשי ומותאם להפרעת אכילה כדי באמת להצליח לצאת מזה ולא לחוות שוב תסכול שרק יגביר את תחושת היאוש.
גם אני מנהלת לצערי את חיי מעומס לעומס ועוד מנסה ללמוד איך אני יכולה להפחית אותו... עם זאת אני כבר שנים מקדישה לעצמי זמן לטיפול נפשי מתוך הבנה שהזמן שאני מקדישה בשבוע לטיפול שלי מפנה לי הרבה מאוד זמן אחר. נסי לדמיין איך תיהי ללא ההפרעה, כמה זמן זה יפנה לך וכמה פניות נפשית זה יפנה לך.
שלך,
שמש.
