מה לעשות. ילדה בת 10 פתאום מפחדת להיות לבד

[nomi37]

מה לעשות. ילדה בת 10 פתאום מפחדת להיות לבד

הבת שלי בת 10 אז אני מקווה שזה עדיין מתאים בגיל לפורום הזה. לפני כחודש היא ראתה איזה סרטון אימה עם בובה שרוצחת. הבנים בכיתה הראו לכולם.
מאז היא מפחדת לישון לבד ואפילו מחפדת להיות בחדר לבד ומבקשת שנבוא לאסוף אותה מבית הספר ועוד...
וזה לא צומי... רואים שהיא באמת מפחדת והיא מתלוננת שהפחד הזה מפריע לה והיא לא מצליחה להתגבר עליו.
והיא ממציאה עוד דברים לפחד מהם כמו יצורים עם כוחות על ורוחות רפאים ועוד.... שום חיזוקים ושיחות לא עוזרים.
מה אפשר לעשות?

 

[iameden]

הגיל הרך זה לא אבל כולם מוזמנים

פחדים אחרי סירטון אימה כפי שאת מתארת יכול להיות נורא מלחיץ באמת...

זה לא רציונאלי ויודעים שזה לא אמיתי (בגילה בדר"כ כבר יודעים) אבל זה פשוט לא עוזר.
הסיבה שזה לא עוזר היא שהפחד הוא לא רציונאלי ולכן חוקי ההגיון והמציאות לא חלים עליו.
הייתי מנסה דווקא לפנות לדמיון ולרגש כדי לעזור לה בפחד-
לקנות או להכין ביחד קמע ששומר עליה.
להכין לוכד חלומות...
לקנות ספרים בנושא של פחדים (יש המון).
לתת לה לצייר את מה שמפחיד ומה שיכול לעזור ועוד.

מצד שני חשוב ללמד אותה דרכים להרגע ומה אפשר לעשות כשהפחד משתלט עליה:
לנשום עמוק ולאט (לא מהר כי אז יכולה להגיע להיפר ונטילציה וזה ישיג את התוצאה ההפוכה).
לעצום עיניים ולדמיין משהו שמרגיע או מקום בטוח שאוהבת להיות בו...
להתקשר ולשמוע את הקול שלכם ולדעת שאתם שם בשבילה.
ללכת הביתה עם חברה עד שנרגעת קצת.
לצייר או לקרוא או לרוץ או כל דבר אחר שיכול לפרוק מתח ולעזור לה להרגע.
לכווץ שרירים מהרגלים ועד הראש... לאט לאט. להרגיש ככה את הגוף ול"חזור לקרקע".

ואם זה ממשיך תקופה ארוכה ולא נרגע, בהחלט הייתי מנסה להתייעץ עם יועצת/פסיכולוגית ביה"ס או פונה לייעוץ פרטי של מטפל רגשי כזה או אחר (לחרדות מטפלי cbt לדוגמא מאוד יעילים).

 

[candyme]

אולי רנטה תוכל לעזור

[URL]http://www.tapuz.co.il/blogs/viewentry/7068217[/URL] מאמר על פחדים

 

[אפונה ירוקה חמודה]

לפנות לפסיכולוגיה ילדים

לקחת אותה לפסיכולוגיה ילדים. לא לטפל לבד. שכנוע והסברה לא עוזרים.