שינה בגיל שנה ו-8 חודשים

[tiftaf2]

שינה בגיל שנה ו-8 חודשים

בוקר טוב!
אני אמא עייפה (תיכף תבינו למה) ל-3 ילדים: ילדה בת 6, ילדה בת 3 וילדון בן שנה ו-8 חודשים.
2 הבנות ישנות בחדר משלהן והבן הקטן עדיין יונק, נרדם לפעמים בעגלה או תוך כדי ההנקה.
אם הוא נרדם בזמן ההנקה ואני עדיין ערה , אני מעבירה אותו לעגלה עד שהוא מתעורר.
הקטנצ'יק מתעורר הרבה פעמים במשך הלילה כדי לינוק, ומפאת העייפות שלי יוצא שרוב הלילה הוא ישן איתנו במיטה.
אני מאוד רוצה לשנות את זה אבל מאוד לא בטוחה כיצד לעשות זאת ומה עליי לעשות.
האם קודם עליי לגמול אותו מהנקה לגמרי? האם לגמול אותו מהנקה במשך הלילה? ואם כן - כיצד? איך עומדים בבכי הזה? האם להעביר אותו לישון במיטת התינוק שלו שעומדת בחדר ללא שימוש? או להמשיך להרדים בעגלה? האם עדיף להעביר אותו כבר לחדר של הבנות (הוא אוהב מאוד להיות במחיצתן)?
אשמח מאוד לכל עצה שתוכל לעזור לי,
תודה רבה
אביטל

 

[iameden]

קודם כל לימוד הרדמות עצמאית

הי!
נשמע ממש מתיש ונראה לי שיש כמה דברים שאולי אפשר לעשות אחרת..
ראשית, הוא כבר באמת לא קאטנצ'יק אלא כבר פעוט לכל עניין ודבר ולכן הוא גם מתנהל כאחד ומוחה כאחד על כל הרעת תנאים (ואם אפשר בקול רם ככל האפשר).
לדעתי, בגילו אפשר בהחלט לגמול מהנקה בכלל אבל יש לי שממשיכים להניק מסיבות שונות. כך או כך, ההנקה אינה באמת משביעה או באה במקום אוכל אלא היא רק בגדר פינוק.
אז דבר ראשון, הייתי דואגת שיאכל ולא ינק במקום ואם את בוחרת להניק זה במקום שתיה ולא במקום. זו לפחות דעתי.
שנית, כולנו מתעוררים בלילה מספר פעמים אבל מצליחים להרדם חזרה כי אנחנו נרדמים בלי עזרה בתחילת הלילה. אם הוא נרדם עליך ואז הוא בעגלה אז הוא יתעורר כמו כל ילד, אבל לא יצליח להרדם חזרה. יותר מזה, הוא יתעורר ולא יקבל את התנאים שנרדם בהם וזה ישר מעורר אף יותר ואז הוא דורש את אותם תנאים כדי להרדם שוב.
כל תלות ההרדמות, גורמת להתעוררויות בלילה ולרצוו לקבל את אותם התנאים שרגיל אחיהם, כדי להרדם חזרה.
אישית, הייתי מתחילה ליידד אותו עם המיטה שלו ומתחילה בלשים אותו שם בלילה ולא בעגלה. שנית, לא הייתי מניקה בלילה והכי חשוב- מתחילה להרדים לאט לאט ללא גורמי תלות (וכשלא עייף מדי. גם זה מאוד משפיע על התעוררויות בלילה כי בעייפות יתר מופרש הורמון סטרס שמפריע לשינה רציפה ואיכותית).
איך להרדים עצמאית?
יש הרבה שיטות שאת יכולה לקרוא אליהן באינטרנט. צריך לבחור אחת שתוכלי לבצע ולא תוותרי ואחת שתוכלי לעמוד בה לאורך זמן כי זה לא זבנג וגמרנו. אפשרות נוספת היא גם לבקש עזרה מקצועית מיועצת שינה שתוכל ללוות בתהליך. לעיתים זה עוזר שמישהו מבחוץ מרגיע ומלווה בתהליך.

הרבה סבלנות ובתקווה שיהיו לכם לילות שקטים בקרוב....

 

[tiftaf2]

תודה רבה