מה אתן מנשנשות בין הארוחות?

[אמא של פיצקית]

מה אתן מנשנשות בין הארוחות?

האמת שנימאס לי לנשנש גזר/קולורבי/מלפפון/קורנפלקס פשוט...
מחפשת דברים חדשים.
יש לכם רעיונות?

 

[נואבה]

אז

1. 2 תמרים + אגוזי מלך או 3 אגוזי ברזיל

2. גלידל

3. יוגורט 0 אחוז + פרי חתוך בפנים

5. תפוח + קינמון + 6-7 צימוקים בתנור

6. מכינה במקרר גזרים מגוררים+ תפוח מגורר + מעט מיץ תפוזים סוכרזית

זהו................
בהצלחה

 

[ורדה וזהו]

נשנוש זו ארוחה

נשנוש מתלווה למשהו שבא לסתום חור.
תעסוקה לרגע של שעמום.
נשנוש.
ישר חושבת מה המשמעות של לנשנש.
אני חושבת על אוכל, אני רוצה להעסיק את הידים/פה, לקחת פסק זמן.
ואז אני אומרת לעצמי, רגע אני רעבה? אולי אני רוצה משהו אחר?
אולי זה לא רעב? אולי אני צמאה?
זה יכול להסתיים בכל מיני דרכים.
יוגורט +שני תמרים או תפוח או כל דבר אחר ........הם אוכל.
שווה ללמד את הגוף ובעיקר את הנפש שרעב פיזי הוא אוכל וכל רעב אחר כמו רעב רגשי, חשק לנשנש אפשר ורצוי לפתור בדרך אחרת.
מה דעתך עכשיו על השאלה שלך?

 

[אמא של פיצקית]

אמממ יש משהו בדברייך

אני כן מרגישה שאני צריכה את ההתעסקות הזו בפה ובידיים, במיוחד עכשיו בתקופה שאני לומדת המון, ורוב היום הספרים מולי והחומר לא מי יודע מה מעניין...
אני לא תמיד רעבה או צמאה כשאני מנשנשת אלא כן רוצה את ההתעסקות הזו, את הרעש של הקראנץ׳ בפה...
ולכן אני רוצה למצוא עוד דברים כאלה ולא להתפתות לממתקים ושטויות שלא יובילו לתועלת.

 

[סגלה]

את צודקת

ולכן אני בד"כ דואגת שיהיו דברים שאוכל לאכול והם בלי הרבה קלוריות
בקיץ זה היה ארטיקים דלי קלוריות עכשיו אני מחפשת דברים אחרים.

 

[יעל י]

הגדירי נשנוש...

האם זה סתם או ארוחת ביניים?
נשנוש לא מתאים לנו,מיותר ואילו ארוחת ביניים זה חלק מהתפריט,מהתיכנון.

 

[אמא של פיצקית]

נשנוש זה:

בד״כ ארוחת ביניים, אבל לפעמים גם כמשהו ״סתם״... אבל את הסתם הזה אני רוצה שיהיה בריא ולא משמין...

 

[יעל י]

אני הייתי רוצה בלי נישנושים...

לעצמי כמובן אבל לא מסתדר.
אני מעדיפה ארוחות ביניים מוגדרות מראש אבל לפעמים מנשנשת.

הצעות-
3 תמרים+6שקדים בעיים.
פופקורן.
קרקר+ריבה (או פרוסה/טוסט)
גלידה