יצאתי מהמסלול..

[רזה בהתהוות]

יצאתי מהמסלול..

חג -שבת-חג - מחלה - זהו אני מודה יצאתי מהמסלול - חרגתי וקשה לי לחזור
קשה לי להתעמל -כי אני עדין עם אנטיביוטיקה ושיעול אין סופי,
קשה לי לשמור - כי נשארו שאריות מהארוח- זהו עכשיו בערב הושלכו אחר כבוד לפח האשפה( האמיתי כן..)
קשה לי לשמור- המטפל הסיני שלי בחופש ואני לא רוצה לבלבל לו את המוח בחופשה..
הכל מחוץ למסגרת וזה מה ששובר אותי בדרך כלל. אז היום דאגתי לקנות את כל מה שאני צריכה על מנת
לחזור למסלול ומקווה שעד מחר בבוקר לא יקפוץ לי עוד משהו לא מתוכנן לפה.
זהו ממחר חג או לא חג סיני או לא סיני- אני חייבת לחזור למוטב ...
איך אצלכן? או שרק אני כל כך גרועה..

 

[נואבה]

הי.....

הי רזה בהתהוות

כן לא פשוט - אני משתדלת לשמור, אבל עליתי על המשקל ו....עוד 800 גרם.
אוף אני עובדת כה קשה - אבל עם החריגות שמתבטאות במשקל, אי אפשר להתווכח ????

טוב, מה ניפול ? נרפה ידים ?
קדימה מעכשיו אין תירוצים - קדימה נחזור לספורט (בקטנה) יש מזג אוויר טוב ואפשר לצעוד נחזור לתפריט שגרה.

נדווח מחר בערב אם שמרנו - יום ביומו....

מועדים לשמחה
והרבה הצלחה
נואבה.

שאלה קטנה - אפשר?
לצורך הדיאטה את נעזרת במטפל סיני?

 

[רזה בהתהוות]

מטפל סיני

בוקר טוב
אתמול בערב הסתיים טוב ולא נשנשתי כלום נראה לי שאני מוכנה לחזור למוטב -אדווח בערב.
לגבי המטפל הסיני - זה התחיל בטיפול בבעיה רפואית שנפתרה להפתעתי מכאן נתתי לו קרדיט מלא
לקח לי חצי שנה להתחיל לרדת במשקל מאז אני " שבוייה " בקסמיו או יותר נכון בדרך שלו. לפעמים
אני קצת מזייפת אבל יש לי מפגש כל שבועיים וזה מאזן אותי מלבד קשר תמידי במייל או בנייד.
את יכולה לקרוא על זה בבלוג שלי " עד גיל 50 אהיה רזה " .. זה מה שהבטחתי לעצמי...
יום טוב -חג שמח

 

[נואבה]

בוקר טוב

תודה על המידע, אני יוצאת לטיול עם הילדים עד הערב - מקווה לשמור
אחזור לדווח בערב .
אני נשקלת ביום א' - עד אז רוצה לרדת את מה שהעליתי
בהצלחה לכולם אנרגיות טובות
נואבה

 

[אמא של פיצקית]

אני ממשיכה לשמור

והיום יצאתי לנדנדות ולידם יש מתקני ספורט, הילדה במקום להתעניין בנדנדות קרוסלה וסוסים וכל הדברים שיש שם התעניינה והתעקשה שאראה לה איך כל מתקן ספורט עובד. אז הדגמתי לה והיא גם התנסתה בהם ואני המשכתי לעשות עוד ספורט והיא התפעלה מכל תנועה שלי - כך שמצאתי לי עוד דרך להתעמל.

האמת לא נשקלתי אולי שבוע אבל אני מרגישה שירדתי, הבן נהייתה שטוחה יותר והבגדים יושבים טוב יותר...
מקווה שימשיך ככה...

 

[יעל י]

גם אני חרגתי...

ופרצתי כל גבול אפשרי של עצמי.
מחכה נואשת ליום שלישי לחזור לשגרה הברוכה.
יום שלישי גם אשקל ונראה מה הנזק.

 

[רזה בהתהוות]

למה לחכות ליום שלישי

אפשר לנסות ולחזור לשיגרה מהארוחה הבאה... יצמצם נזקים עד יום שלישי..

 

[יעל י]

את צודקת אבל הבעייה היא ...

לא ארוחה זו או אחרת איתה אני מתמודדת,אצלי הבעייה זה המסביב והקינוחים.

 

[ורדה וזהו]

יעלי כשתסכימי להודות במה שכובל אותך

תתחילי לרדת באמת.
מסביב, קינוחים - זו לא בעיה.
יקירתי, הדיבורים האילו הם הבעיה.
מה דעתך להתחיל עכשיו?
בלי תירוצים, בלי סיפורים על מחר או יום שלישי.
פשוט להתחיל.
להתחיל פשוט.
כמו ילד שנכנס לכיתה א' ומתחיל לקרוא.
להתחיל לאכול נכון.

 

[יעל י]

מה כובל אותי???

אני לא יודעת לדבר.
לא עם עצמי ולא עם איש מקצוע.
לא יודעת להפתח.

 

[רזה בהתהוות]

יום אחד זה יקרה..

כנראה שעד שלא תגיעי א. להחלטה שזה מה שאת באמת רוצה וכשהמצב יאפשר איכשהו תוכלי להפתח לאיש מקצוע , אני מודה לי זה לקח חצי שנה תמימה של שיחות ללא תגובה מצידי עד שפתאום יום אחד
זה קרה ואני עדין כל פעם בודקת את עצמי האם אני באמת במקום ההוא.. מסתבר שיש לי הרבה יותר מסתם " רומן " עם האוכל וזו מסכת שלמה שעל מנת לצאת ממנה אני באמת צריכה לדבר על זה, אני עדין לא
מדברת על זה בקלות וקשה לי והיו אפילו פעמים שלא רציתי לבוא לפגישות.. היום אני די מחכה להן בקוצר רוח כי אחר כך יש לי שבועיים של שקט... אבל לא רק הפגישות הן שעושות את העבודה בהחלט זה
לוקח לי זמן של תכנון ומחשבה מוקדמת ואפילו התעסקות בענין האוכל, אבל כיוון שהכל ידוע ומוכן מראש אין הפתעות ואז גם אין נפילות..
כשהמטפל שאל אותי ממה אני מפחדת לרזות לא האמנתי שיהיו לי תשובות .. ופתאום הן יצאו מהשרוול .. על מנת לטפל בפחדים האלה אני עושה עבודה לא קלה שכוללת קריאת חומרים , כתיבה וכו.
תאמיני לי זה עובד!!!

 

[ורדה וזהו]

הדבור הוא פנימי

איש מקצוע שואל שאלות שמאפשרות לפתוח אפשרויות.
יש דרכים לעקוף את המודע ולתת לתת מודע לעבוד.
הרבה ערוצי תקשורת נמצאים מתחת לפני השטח.
תקראי את המשפטים שכתבת.
המודע בולם אותך.
המילה "יודעת" היא שחקן ראשי במשפטים הקצרים שכתבת.
יודעת שייך לשכל, ידע, מודע.
בחקר המוח המילה "לא" לא נקלטת ע"י המוח.
המוח שלנו קולט את משמעות המשפט בלי ה"לא". (בגלל זה כל ההערות כמו על תעשה ככה ואל תעשה אחרת הם כמו כוסות רוח למת)
תקראי את מה שכתבת ותשמיטי את ה"לא". משמעות אחרת לגמרי לכתוב.
מזמינה אותך לעבוד איתי או עם כל בעל מקצוע אחר שהגישה שלו כוללת ערוצים שעוקפים את המודע.
ואז דברים משתחררים, האוכל תופס מקום אחר וההסתכלות על הדברים משתנה. הבונוס הוא ירידה במשקל.
בונוס על שינוי בחיים.
יעלי, אני רוצה להודות לך על הפתיחות העצומה המצוייה בשלושה משפטים שכתבת ועל האומץ הנדיר לכתוב אותם.
תבורכי יעלי.

 

[ורדה וזהו]

את במסלול, אין לך מה לדאוג

הדבר היחידי שאני מציעה לך לעשות, לסמוך על עצמך.
את מקור הכח.
החוזקות מצויות אצלך.
נכון לעכשיו מתאים לך מטפל סיני.
יכול להיות שמחר יתאים לך מטפל סקנדינבי.
המיקוד החיצוני הוא מקרי.
מי שעושה את העבודה זו את.
תני לעצמך את הקרדיט ותמשיכי בדרך שהתוות לעצמך.
בהצלחה.

 

[רזה בהתהוות]

הכוח ..

הכוח אומנם שלי , אבל אני צריכה כנראה חיזוקים, משענת ולבד אני לא מסוגלת
מה גם שגיליתי שהיחסים שלי עם האוכל הרבה יותר מורכבים ממה שחשבתי, מרגע
שהסכמתי לדבר על מערכת היחסים הזו התחילו הקג לרדת.. מדי פעם אני נכנסת
שוב לתוך המסכת הזאת וזה מה שמוציא אותי מהאיזון, היום אני יכולה לומר שחזרתי
לתלם -עדין לא ב100 אחוז קו הבריאות אבל אחרי יום שלם של טיול הליכה וללא
נשנושים מיותרים אלא פשוט אוכל אני מקווה שאני מוכנה לצלוח את שתי
ארוחות החג שעוד מחכות לי בפתח.
חג שמח ותודה על התגובה.