מה היה ומה יהיה

מה היה ומה יהיה


יום ששי, הסתיים שבוע לטוב ולטוב יותר.
איך היה השבוע שעבר?
מה התכנונים לשבוע הבא?
מה היה הדבר הכי טוב שקרה בשבוע שהסתיים לו?
מה יהיה הדבר הטוב ביותר שיקרה בשבוע הבא שאליו אתן הכי מצפות?
 
עונה...

שבוע שעבר היה שבוע עמוס מאוד, שבוע שבו התחיל לילדה הגן החדש, הרבה הליכות בין תחנות לתחנות שגרמו לי לכאבי רגליים חזקים, אני לא מכירה את האוטובוסים ולכן עשיתי מלא הליכות. בעלי מצא לי מסלול שאמור לקצר לי את ההליכה משמעותית.
הדבר הכי טוב שקרה לי השבוע זה שנולד לי אחיין חדש, אתמול היה לו ברית


תיכנונים לשבוע הקרוב:
יחסית שבוע שגרתי, בית עבודה בישולים ניקיונות לימודים...
השבוע אני ניכנסת למשטר ממש חזק של דיאטה/ אורח חיים בריא + ספורט.
בעלי מאוד מדרבן אותי וזה מאוד חשוב לי והוא עוזר לי עם הילדה כדי שאכין לי סלטים/ אוכל בריא וגם שאעשה ספורט.
אתחיל גם לעשות רישום של מה שאני אוכלת.
הדבר הכי טוב שיכול לקרות שבוע הבא: שארד במשקל שאני תקועה בו / עולה ולא יורדת ממנו וגם אקבל ציון טוב בעבודה ששלחתי לאוניברסיטה ולא יזיק גם שהילדה תתחיל לישון מוקדם ולא כמו היום ב11 בלילה.
 

liza26

New member
מה שהיה תשכח מזה


מה שיהיה לא משנה

אמנם כבר יום ראשון אבל עבר שבוע ממש טוב
הרבה מודעות לאכילה, הפסקתי עם הקפה והעוגיות בערב - הפסיקה הבחילה בבוקר
יש הרגשה של פחות מלאות ממקודם
יום חמישי היתה קצת נפילה אבל יום שישי חזרתי "למוטב".

מה מצפה לשבוע הבא- להצליח להיות במודעות מלאה על האכילה שלי וכמובן להפחית ולהוציא מחיי מאכלים מיותרים שמזיקים לי .
 
קצת באיחור ועדיין תחילת השבוע


היה שבוע אחלה.
הרופא זימן אותי לשיחת כולסטרול.
אנחנו בהתערבות כששנינו מקווים שאנצח.
אז השבוע האחרון היה בסימן בואי נוכיח שאפשר.
לא רואה עדיין במשקל אבל רואה בבחירת המאכלים.
השבוע הבא יהיה אותו דבר מכייון שזה הולך להיות מרתון של 3 חודשים ואחר כך אלהים גדולה.
הדבר הטוב בסיכומו של דבר היה המספר בבדיקה. כמה מצחיק שזה עושה לי תמרור עצור.
הדבר הטוב השבוע זה פגישה עם חברה שלא ראיתי חצי שנה.
כמה שאני מתגעגעת.
 

יעל י

New member


שבוע של הפרדת חלבונים ופחמימות (לא בהדיקות-מודה) עלייה של 600 גר'.
מה קורה לגוף שלי???
חוצמזה בעבודה יש המון המון לחץ לפני החג,כייף ומלחיץ.
אין לי תכנונים,זורמת בעיקר בגלל העבודה.
 
שגרה......

על כל מה שיש בתוכה.
בעבר, עומס המחוייבויות היה גורם לי להלחץ ולהתקשות לתכנן מבחינה תזונתית איך יראה היום שלי. היפוך חשיבתי העביר את השליטה לידיים שלי ( עם קצת תכנון ומאמץ להכין שעורי בית לפני...) והשגרה = מבורכת.
היומן משובץ ב"הרמות כוסית" - בהן הבחירה שלי להמנע מכל מה שאינו נמצא בסדר העדפות שלי. אפשר בהחלט לברך ולהתברך ללא עוגת דבש ויין פטישים על פעם.

טוב יהיה מה שנעשה אותו טוב ( הכל טוב - הכל דבש כדברי השיר )
 
למעלה