יהלי מידה 40
New member
חזרנו מחופשה משפחתית.נורא קשה לשמור על מסגרת
ותזונה נכונה בחול.מרגישה שעליתי מלא למרות שהמשקל לא מראה ככה.אבל כל הסנדביצים שאוכלים עד לארוחות מסודרות..
טוב הטיול היה אדיר.מצב הרוח היה מרומם.
ואז חוזרים ונשקלים...ובום.
כמה נקיפות מצפון על כל הריזוטו...השניצלים הענקיים...
הבוקר בלי תכנון, הגעתי לסטודיו שאני מתעמלת. אחרי 8 ימים של הפסקה.תיכננתי להכנס לשיעור עיצוב רגיל ואז החלטתי להכנס לשיעור דינאמי (ככה זה נקרא)
תשמעו...היה פגז!!!
עם כל המזגן שהיה שם הזענו כמו שצריך בליווי של מוזיקה כיפית והמדריכה שהייתה פצצת אנרגיה.
חזרתי שתיתי מלא מלא מים והרגשתי בהייי.
זהו מתחילה לשלב את זה באופן קבוע באימונים שם !במקום לעשות הליכות בחום הזה בחוץ..
טוב חייבת..אוטוטו פגישת המחזור המפורסמת
ותזונה נכונה בחול.מרגישה שעליתי מלא למרות שהמשקל לא מראה ככה.אבל כל הסנדביצים שאוכלים עד לארוחות מסודרות..
טוב הטיול היה אדיר.מצב הרוח היה מרומם.
ואז חוזרים ונשקלים...ובום.
כמה נקיפות מצפון על כל הריזוטו...השניצלים הענקיים...
הבוקר בלי תכנון, הגעתי לסטודיו שאני מתעמלת. אחרי 8 ימים של הפסקה.תיכננתי להכנס לשיעור עיצוב רגיל ואז החלטתי להכנס לשיעור דינאמי (ככה זה נקרא)
תשמעו...היה פגז!!!
עם כל המזגן שהיה שם הזענו כמו שצריך בליווי של מוזיקה כיפית והמדריכה שהייתה פצצת אנרגיה.
חזרתי שתיתי מלא מלא מים והרגשתי בהייי.
זהו מתחילה לשלב את זה באופן קבוע באימונים שם !במקום לעשות הליכות בחום הזה בחוץ..
טוב חייבת..אוטוטו פגישת המחזור המפורסמת