יופי של עקרונות
פשוט, הגיוני ותמיד נכון.
לא יודעת מה המשמעות של שתי ארוחות חלבונים: רק חלבונים, אין פחמימות, שומנים? העיקר הוא החלבון?
לא יודעת מה המשמעות של להעדיף חלבונים על פחמימות. לאכול גבינה במקום אורז?
אני תמיד בעד להפעיל שיקול דעת ובאופן עקרוני מה שכתבת נקרא מאד הגיוני.
קצת זהירות עם העדפת חלבונים מכיוון שהם יוצרים עומס על הכליות ולטווח ארוך זה יכול לגרום לבעיה.
זו אולי הסיבה לכך שהשתיה המומלצת היא יותר מהכמות המומלצת בתזונה "רגילה".
אני מאד אוהבת את זה שאין איסורים וחרמות כי זו הדרך הנכונה לחיות.
אני מסכימה במיוחד עם החלק האחרון של להוציא מחוץ לתחום: מרגרינה, ופלות, מטוגן ולהמעיט באוכל מעובד.
כל מה שמכיל שומן טרנס ומעובד הוא על גבול הפליל לגבי השימוש בגוף שלנו.
הקבוצה נשמעת כמו קבוצה טובה עם ראש טוב. אני מאמינה שהירידה במשקל תהיה מהירה עם העדפות המזון כפי שרשמת.
המון הצלחה.