המלצה לצום קל :תתחילו לשתות מים מהיום עד מחר אח"הצ 12 כוסות ליום ,שתו היום ומחר,וכל בשעות הצום תרגישו טוב ללא כאבי ראש וללא חשש להתייבשות.
