ריצה, ספורט וכאלה

[hilushm]

ריצה, ספורט וכאלה

הי לכן, אני רצה שלוש פעמים בשבוע, 10 ק"מ בערך באימון בד"כ. הפחתתי קצת בעומסים מאז שהתחלתי את הטיפולים, אבל זה מה שעושה לי כיף אז אני מתקשה להפסיק, אלא אם כן אני מפוצצת זקיקים ואז לא באמת מצליחה לזוז.
אני סובלת מרירית דקה. מישהי יודעת אם הריצה יכולה להזיק? אני אף פעם לא בטוחה

 

[תרנגולת14]

למיטב ידיעתי, פעילות גופנית מועילה

מאוד, ולא להפך.