איך ליישם?

Lior004

New member
איך ליישם?

איך מתנתקים מאנשים שלא מעניינים אותי מבלי להרגיש לא בסדר?

יש לי שני מכרים (נפרדים) ממקום העבודה הקודם, אותו עזבתי לפני כמה שנים. כשעבדנו יחד הקשר היה יותר אינטנסיבי.
במהלך השנים שמתי לב שהשפעתם עליי לא טובה ובמילים עדינות שניהם מדכאים ולא מעניינים אותי. ואולי אף משקפים את התקופה שמאחורי.

מאז שעזבתי וגם הם הקשר נעשה רופף יותר אך פעם ב- מישהו מהם עדיין כותב לי לרוב כשצריכים משהו.
אציין כי זה בהחלט חד צדדי, אני לא יוצרת איתם קשר מיוזמתי.

כשאני מקבלת הודעה מאחד מהם אני מרגישה שזה נכפה עליי ונאלצת לענות כדי לא להרגיש לא בסדר (עד שאחליט איך לפעול).

אני לא מעוניינת להמשיך בקו הזה אבל גם לא מאמינה בלחסום או להתעלם.

אז איך מיישמים אם זאת התובנה?
 

ענבל כהן חמו

מאמנת אישית בכירה ומדריכת מאמנים מוסמכת
מנהל
השהייה

שלום לך יקרה,
את מרגישה שאת חייבת לענות, אבל האמת שאת לא חייבת לענות או לעזור, בוודאי אם עברו כמה שנים.
אחת האפשרויות שלך היא להשהות את התגובה שלך - להחליט שאת עונה רק אחרי שעה, או אחרי יום. כך את לא נענית לדחף המיידי שלך לענות, ויש לך זמן לשהות עם השאלה איך לענות. ואם צריכים ממך משהו, הם מסתגלים לזה שאת לא עונה מיד, ולאט לאט יתרגלו לחפש תשובות במקום אחר.
 

Lior004

New member
אכן...

היי ענבל,

תודה רבה על עצתך, בפועל זה מה שאני עושה.
אני לא עונה להם באופן מיידי בגלל שזה לא בראש מעייני ולרוב אני מושכת את הזמן.
כל זה גם בעידן הווטסאפ שברור לי שהם בודקים אם קראתי/התחברתי וכו׳
כנראה שאמשיך כך עד שיהיה לא אטרקטיבי לפנות אליי כמו שציינת.

מדהים שגם אם קיימת המתנה של שעות או יום שלם הם לא מרפים, אולי זוכרים אותי כנחמדה או שהם פשוט נואשים.
 

ענבל כהן חמו

מאמנת אישית בכירה ומדריכת מאמנים מוסמכת
מנהל
לשכוח

אז מה בעצם גורם לך להרגיש שאת חייבת לענות?
למה לא לדחות עוד קצת וקצת לשכוח לענות?
זה קורה כל הזמן שאנשים שוכחים דברים, אולי גם לך מותר לשכוח מהם קצת?
 

Lior004

New member
בהחלט

מהסיבה שאני לא רוצה להיות זאת שכביכול יוצאת ״לא בסדר״ בסיטואציה תמימה שאמנם לא הייתה ביוזמתי.
לכן עד שאהיה שלמה לגבי איך למגר את זה אענה בקצב שלי, אקח את הזמן או שפשוט לא אענה אם לא יתחשק לי בתקווה שזה ילך ויעלם.
 

ענבל כהן חמו

מאמנת אישית בכירה ומדריכת מאמנים מוסמכת
מנהל
נשמע שיש לך תוכנית


נראה שיש לך תוכנית טובה איך להתמודד עם הפניות האלה.
ההצעה "לשכוח" או "להיות עסוקה מכדי לענות" יכולות לעזור לך להרגיש עם זה נוח יותר.
זו הזדמנות בשבילך להתבונן למה את "לא בסדר" אם את לא עונה לפניות שמטרידות אותך מעבודה שסיימת לפני כמה שנים. אין בזה שום דבר "לא בסדר" באמת. אולי ה"לא בסדריות" היא משהו שאת לוקחת איתך בעוד תחומים.
אני בטוחה שאם לא תעני הפניות יפסקו בשלב מסוים. אנשים לא נוטים לבזבז את זמנם בפניה למקום שלא יועיל להם.
 

Lior004

New member
בסוף היום

בסוף היום זה מתחיל ונגמר בי, כנראה שאני מאלו שחושבים מה יגידו.
ומה שהופך את העניין ליותר מעיק זה הווטסאפ ככלי שלא ממש מכבד פרטיות - את ההגדרות וודאי לא אשנה בגלל קומץ אנשים.

רק אציין שההודעות עצמן הן ברמה האישית, לא בהכרח קשור לעבודה הקודמת.
אני באמת חושבת שבאותה מידה שזה לא מעניין אותי כך אתחיל להתייחס לזה מבלי לחשוב יותר. הרי החוכמה היא להתעסק רק במה שחשוב לנו.

מעריכה רבות את עזרתך ומאחלת לך סופ״ש נעים.
 
למעלה