לירון אסייג -אירוח בפורום ביום ה' 9/8

[דידו24]

שלום, שאלה בנוגע לתזונה צמחונית ותינוקות

מה דעתך על תזונה צמחונית לתינוקות וילדים קטנים?
מה כדאי לעדות כדי להשלים חסכים, במיוחד אצל תינוקות מתחת לגיל שנה?
אני צמחונית ואיני אוכלת גם ביצים, דיי נגעלת להכין גם,
לכן התינוק אוכל מוצרים בשריים רק כשהוא אצל סבתא (כפעמיים בשבוע מקסימום)
מה כדאי לעשות כדי להשלים בבית?
תודה מראש

 

[Liron Asayag]

שלום, שאלה בנוגע לתזונה צמחונית ותינוקות

שלום דידו24

אין בעיה עם תזונה צמחונית אצל ילדים ותינוקות - הדגש הוא על תזונה צמחונית המתוכננת כהלכה .

מכיוון ואין לי את הנתונים האישיים של ילדייך כגון גיל ומזונות מעודפים , אילו הן המלצות כלליות:

מחית בשר מוחלפת במחית טופו - רצוי לא מעבר ל-3 מנות טופו/סויה בשבוע ,
יוגורט חלב או סויה
רצוי לצרוך קטניות, או מחית קטניות ( בהתחשב בגיל), פירות יבשים, טחינה , ירקות מכל הסוגים ,פירות, דגנים מועשרים וזרעי פשתן.

דעי כי תזונה צמחונית , שוב הדגש על מתוכננת כהלכה מהווה יתרונות רבים . נעשו מחקרים על הקשר בין צמחונות למחלות לב , סרטן, השמנה , אוסטאופורוזיס סוכרת ועוד הראו שכף המאזניים נוטה יותר לטובת הצמחונים

אם ברצונך להיוועץ באופן אישי את מוזמנת לפנות אליי בהודעה פרטית
או למייל - [email protected]
אני יותר מאשמח

 

[דידו24]

תזונה צמחונית ודיאטה

אם אפשר טיפים איך לשלב בין השתיים...
הרבה פעמים אני מוצאת את עצמי עם פחמימות וירקות בצלחת,
אם אני מנסה להוריד בפחמימות, נשאר תחושה שיש רק גבינות וירקות?
אשמח להכוונה, תודה

 

[דידו24]

אוי, נשאר חסר תשובה... חבל כי לא היה הרבה סהכ

 

[Liron Asayag]

לירון אסייג -אירוח בפורום ביום ה' 9/8

שלום לכולם ,
תודה רבה האירוח והשאלות ,
אני אהיה כאן עד 20:00 ,
כמובן שאשתדל לענות לכולם .!


שיהיה לכולנו דיון פורה ומהנה

 

[נעלמה לי הסיסמה]

תודה רבה על הנכונות, הזמן והרצון הטוב

 

[marx04]

תודה רבה על הזמן שאת משקיעה !

 

[Liron Asayag]

תודה רבה לכולם !

מקווה שהספקתי לענות לכולם ,
היה לי לחוויה !

מוזמנים להצטרף לעמוד שלי בפייסבוק- https://www.facebook.com/pages/MovEat/310028182425033



מודה לכל אחד ואחת מכם/ן ,
ניפגש

המשך ערב מהנה ובריא

 

[נעלמה לי הסיסמה]

הי לירון, תודה רבה על הזמן שהקדשת

נותרו עוד כמה שאלות פתוחות ספורות, אם תמצאי את הזמן לענות עליהן, מה טוב.
השרשור תוגלן להודעות נבחרות [אלו שרצות].

תודה רבה ובהצלחה לכולנו!

 

[קורין65]

תודה רבה!!!