לגלישה באתר בגירסה המותאמת לסלולאר
| הוספת הודעה
הגדרות תצוגה

הגדרות עץ הודעות

מאפייני צפייה

הצג טקסט בתצוגה
הצג תגובות באופן
עדכן
1046910,469 עוקבים אודות עסקים

פורום תזונה טבעונית

ברוכים הבאים!
מטרת הפורום לשמש בית חם לכל מי שבוחר/ת בדרך התזונה הטבעונית על כל משמעויותיה, והשלכותיה.
הפורום פתוח לכולם, כל עוד שומרים על דיון תרבותי ומכבד. כל הודעה בגנות משתמש/ת ספציפי/ת ו/או בגנות דרך התזונה הטבעונית, תימחק והגולש יחסם.
כל מי שהנושא קרוב לליבו מוזמן להישאר ולהעשיר את הפורום בנוכחותו ונסיונו.
 נא לקרוא את תקנון הפורום שבמאמרים ואת תקנון הפורומים של תפוז בטרם הכתיבה בפורום.
נשמח שתישאר/י

הנהלת הפורום:

אודות הפורום תזונה טבעונית

ברוכים הבאים!
מטרת הפורום לשמש בית חם לכל מי שבוחר/ת בדרך התזונה הטבעונית על כל משמעויותיה, והשלכותיה.
הפורום פתוח לכולם, כל עוד שומרים על דיון תרבותי ומכבד. כל הודעה בגנות משתמש/ת ספציפי/ת ו/או בגנות דרך התזונה הטבעונית, תימחק והגולש יחסם.
כל מי שהנושא קרוב לליבו מוזמן להישאר ולהעשיר את הפורום בנוכחותו ונסיונו.
 נא לקרוא את תקנון הפורום שבמאמרים ואת תקנון הפורומים של תפוז בטרם הכתיבה בפורום.
נשמח שתישאר/י
x
הודעה מהנהלת הפורום
* יש לקרוא את תקנון הפורום (במאמרים) לפני כתיבת הודעות.
* במידת האפשר, נא לשרשר מודעות על אירועים (מפגשי צמחונים, פעילויות וכד') זו לזו.
* גם דגים הם בעלי חיים. לכן, נא לא לבקש מתכונים לדגים.
ברוכים הבאים!
 
הפורום עוסק באורח החיים הצמחוני והטבעוני; החל מהתזונה, הבריאות ואיכות הסביבה. זה המקום לבקש ולשתף מתכונים, לדבר על דיאטות ותפריטים, להביא ולדון במחקרים בתחום, לקבל המלצות וטיפים בנושא צמחונות וטבעונות, לשאול את כל השאלות המטופשות שבעולם, ולשתף במה שמתחשק. 

כולם מוזמנים להשתתף ולקרוא בפורום - בין אם הם צמחונים, טבעונים או רק מתעניינים, ובלבד שיכבדו את הפורום ויושביו ולא יעודדו שימוש במוצרי בשר, עוף ודגים. 
 
השאיפה היא ליצור מקום מזמין ונעים לדיון בצמחונות וטבעונות על כל גווניה ועל כל צורותיה, בלי שיפוט, הטפות, שכנוע ואלימות מילולית. כל מי שהנושא קרוב לליבו מוזמן להישאר ולהעשיר את הפורום בנוכחותו.
 
 
 
המשך >>

לצפיה ב-'חופשה בחו"ל - חופשה מהצמחונות?'
חופשה בחו"ל - חופשה מהצמחונות?
<< ההודעה הנוכחית
26/07/2007 | 01:29
42
246
רציתי לשתף אתכם בדילמה שיש לי ולשמוע את דעתכם.

בקרוב אני טסה לחודש לברזיל, וכמו שחלקכם יודעים - יש לי גם צליאק.

התחלתי להתכונן ולברר לגבי מה שיהיה מותר ואסור לצליאק וגם לצמחונות, ובעלי הניסיון חזרו והבהירו לי שני דברים עיקריים - הראשון, הם לא יבינו מה אני רוצה, אין להם שום הבנה לצרכים תזונתיים מיוחדים של אנשים (כולל צמחונות שבזה עוד איכשהו הם נתקלים, על צליאק אין בכלל מה לדבר), אם אני לא אשאל קצר ולעניין הם יאבדו סבלנות, רוב המלצרים לא ידעו לקרוא אם אני אביא להם הוראות כתובות על דף... בקיצור, יהיה קשה.
השני, מבין מעט הדברים שבודאות יהיה מותר לי, רובם בשריים או תבשילים שמכילים בשר. (למשל תבשיל שנפוץ מאוד שם של אורז ושעועית שחורה, כמעט תמיד יהיה עם בשר, רוב תבשילי האורז מבושלים עם בשר או עם דגים וכן הלאה... הצלחתי לאתר רק תבשיל צמחוני אחד, וגם הוא כנראה לא תמיד יהיה צמחוני).

וכאן נתקלתי בדילמה.
הבהירו לי שצמחונות מסובכת שם, בעיקר כי הם לא מבינים מה זה. מבחינתם למשל, "קצת" בייקון בסלט זה לא נחשב, דגים ממש לא נחשב, גם עוף "לא נחשב". הם לכל היותר יבינו שאתה רוצה להימנע מבשר אדום, ובשביל להבהיר את השאר צריך להיות נודניק, להחזיר מנות למטבח, לשאול מיליון שאלות.
ואני חוששת שאני אצטרך את "מכסת הנודניקיות" כדי לוודא שאין לי קמח חיטה באוכל - זה יותר מסובך להסברה מצמחונות כי גלוטן במזון יחסית קשה לזיהוי (לעומת עוף/פרה/דג שיותר קל להסביר), המלצרים לא תמיד יודעים מה יש או אין, יש הרבה צורות שגלוטן מגיע ואני לא יודעת להגיד את כולן.

אחרי שבוע קשה של התחבטויות, הגעתי למסקנה שכנראה אצטרך לוותר שם על הצמחונות (למעט מקרים שיהיה בבירור מזון צמחוני שמותר לי, או כמובן ארוחות לא בשריות כמו ארוחת בוקר), כי ההימנעות מחיטה היא צורך בריאותי וכישלון בקטע הזה יהרוס לי את הטיול ואת הבריאות ויביא לכאבי בטן וקלקולי קיבה קשים. הימנעות מבשר היא צורך מוסרי, כלומר - סוג של מותרות, ואולי עדיף לי להיצמד למה שאני יודעת שלא יעשה אותי חולה, ולא להתחיל לעשות עוד בעיות וקשיים ואז בכלל כבר לא ינסו להבין מי זאת המוזרה הזאת ומה היא רוצה או לא רוצה באוכל שלה...

כמובן שאני עוד אמשיך לברר וכנראה שהחלטות סופיות יגיעו רק כשאהיה שם ואראה מה המצב בשטח ועד כמה קשה או קל לי להסתדר. (למשל בין כל האזהרות אפילו קיבלתי המלצה על מסעדה טבעונית אחת )
בקטע של הצליאק אני חייבת להודות שאני ממש חוששת להרגיש רע שם, אני נלחמת ברצון לבוא עם מזוודה ענקית של אוכל מהבית (או לחילופין לאכול חודש שלם רק אורז לבן ולא להסתכן בכלום). אני נוסעת לשם בעיקר כדי להתאמן, וכל דבר לא נכון שאני אוכל יעלה לי בהפסד של כמה ימי אימונים, ואני מתבאסת קשות רק מהמחשבה על זה.

בינתיים אני מתעניינת - מה אתם חושבים? מה הייתם עושים במצב דומה? בסך הכול זה מצב די מורכב שנתקלים בו לעיתים רחוקות, אם בכלל. מעניין אותי לראות נקודות השקפה של אחרים על זה.
תזונה טבעונית >>
לצפיה ב-'כשהייתי במצב דומה...'
כשהייתי במצב דומה...
26/07/2007 | 12:51
2
30
הייתי כמה שבועות בקוריאה (הדרומית) מטעם העבודה.
המצב שם מבחינת האוכל (מחוץ לסיאול) דומה למה שאת מתארת - קשה מאוד למצוא אוכל שאינו צמחוני, ורוב הקוריאנים לא מדברים אנגלית (או עברית...) כך שאי אפשר להסביר להם את הקונספט.
למרות שלמדתי מספר מילות מפתח רלונטיות בקוריאנית (ולמען הדורות הבאים - Yache Man = ירקות בלבד) ולעתים הלכתי לאכול עם דוברי קוריאנית ואנגלית, מצאתי את עצמי במצב הקשה ביותר אי פעם מבחינת אוכל.
אבל לרגע לא עלה בדעתי לוותר על הצמחונות... אני פשוט לא חושב שאני מסוגל (נפשית) לאכול בשר.
בתור פיתרון אכלתי הרבה מאוד ארוחות שנקנו בסופרמרקט ולא במסעדה (לחמניה + עגבניה + תפוח = ארוחת צהריים מצויינת!) . גם "דנקין דונטס" הפך אצלי למקום ראוי לארוחות...

נכון שהתזונה שלי היתה גרועה, אבל אני חושב שמספר שבועות של תזונה גרועה לא  משפיעים משמעותית.

כמובן שאני זה לא את, ולשמחתי אין לי מגבלות בריאותיות.
תזונה טבעונית >>
לצפיה ב-'חשבתי על זה'
חשבתי על זה
26/07/2007 | 13:28
1
20
שאולי אני אוכל לקנות לי בסופר דברים בסיסיים ואנסה להסתדר. אבל, גם בארץ יש בעיה עם קניות בסופר - דברים שנראים בסדר גמור לפעמים מכילים גלוטן, וצריך לעיין היטב ברשימת הרכיבים. אני לא יודעת אם הם כותבים רכיבים רק בפורטוגזית או גם באנגלית - כי אם לא יהיה אנגלית, גם על מוצרים מהסופר אני לא אוכל לסמוך. בתזונה מערבית תעשייתית מאוד מקובל לדחוף עמילן לכל דבר, כי זה מעבה מאכלים במינימום עלות, ולרוב זה עמילן חיטה. גם ביוגורטים אפילו יש עמילן, גם בפריכיות אורז, כך שבלי לקרוא רשימת רכיבים אני לא יכולה לאכול אפילו יוגורט. האפשרות של לקנות אורז וקטניות ולבשל בעצמי טובה, אבל אני לא יודעת באילו תנאים אני אהיה ואם זה יהיה אפשרי בכלל

מאוד חשוב לי לא להיות שם עם תזונה גרועה, כי אני כאמור הולכת להתאמן (קפוארה), יהיו לי לפעמים שני אימונים ביום, אני אהיה בהרבה סדנאות לא קלות שנמשכות בין 4-8 ימים - ועם תזונה גרועה אני פשוט לא אעמוד בזה.

יש לי זיכרון נורא משבוע שבו הייתי בטורקיה (מטעם העבודה) והתעקשתי להקפיד על הצמחונות, וכמובן על הצליאק. בשבוע אחד ירדתי חמישה קילו (!), ואני בחורה מאוד מאוד קטנה (1.52 גובה). זה היה ממש נורא, וזה בלי לנסות לשלב פעילות ספורטיבית בתמונה... שבוע שלם אכלתי בננות, חביתות ויוגורט דנונה לבן.
זה כל כך עשה לי רע אז והיה כל כך קשה להסתובב במדינה שלא מבינים אותי עם הרגשה שפשוט אין לי מה לאכול, ואני כל הזמן נזכרת בשבוע הזה ומפחדת מאוד שזה יחזור על עצמו. זה השאיר בי חשש די גדול מלנסות להסתדר בחו"ל עם צליאק וצמחונות ביחד.

אני מסכימה איתך לגבי הקושי לאכול בשר. לא מגעילה אותי המחשבה על אכילת בשר, אבל מהניסיון אני יודעת שאחרי כמה ביסים נהיה לי מגעיל, או כשיש ארוחות עם המון בשר על השולחן אז גם עצם המחשבה נהיית לי מגעילה.
אני כל כך מקווה שיהיה לי קל להסתדר... יש כאלה שאומרים שאני הולכת לאיזור קל יחסית, שמשתמשים בו בעיקר בקמח טפיוקה והצליאק לא יהיה סיפור, ואז יש את אלה שמפחידים אותי שהם פשוט לא יבינו מה אני אומרת וסתם יגידו כן כן, שעדיף לי ללכת רק על דברים בטוחים כמו תבשילי אורז (ואלה כמעט תמיד יכילו בשר).

תזונה טבעונית >>
לצפיה ב-'חשבתי שאת יודעת איזו שהיא פורטוגזית'
חשבתי שאת יודעת איזו שהיא פורטוגזית
01/08/2007 | 02:11
16
השמות של הרכיבים שבעצם מכילים גלוטן בטח ברובם באים מלטינית. הרי בפורטוגזית די הרבה מילים נשמעות מאוד דומות לאנגלית.. אז לפחות לסופר זה יעזור. אולי.

את לא נוסעת עם אנשים שיודעים פורטוגזית טוב? ויכולים ללמד אותך וכשאת מסתבכת לתרגם לך?

וקחי איתך טבעול
תזונה טבעונית >>
לצפיה ב-'הצעות'
הצעות
26/07/2007 | 15:05
8
21
אני כמובן לא נמצא במצב שלך ולכן לא יודע, אלא יכול רק לשער כיצד הייתי נוהג במצבך.
אני לא מאמין שהייתי מסוגל לעשות "הפסקה" עם הצמחונות (או הטבעונות, במקרה שלי), בטח ובטח שלא לאכול בשר, בעיקר מסיבות רגשיות לחלוטין ולא מתוך מחשבה שתרמתי במישרין להרג חיות נוספות (מה שלא סביר אם עושים מתמטיקה טהורה).

אם זה היה שיקול של לוותר או להציק עוד למלצרים, אז המלצרים היו נאלצים לסבול ממני יותר מהרגיל

עכשיו לכמה עצות פרקטיות. ראשית ישנם מדריכים לצמחונים בחו"ל, כגון ה-Vegan Passport שמכיל בתוכו את כל המשפטים שצריך לומר כדי להסביר שאינך אוכלת בשר משום סוג שהוא, בכמה עשרות של שפות כולל פורטוגזית. הוא כולל גם כמה עצות פרקטיות לגבי הישרדות צמחו-טבעונית בכל אחת מעשרות ארצות היעד הנכללות בו, ורשימה של מסעדות ידידותיות לצמחונים.
עלותו 7$ ולמטיילים מושבעים זה די שווה לדעתי (אני מתכוון להשיג אחד בקרוב, לקראת נסיעה לחו"ל).

דבר נוסף שביכולתי להציע הוא איש קשר, ידיד ברזילאי צמחוני שלי, שישמח לדעתי לייעץ לך כיצד להסתדר בברזיל עם הצרכים הספציפיים שלך. שלחי מסר אם את מעוניינת בדוא"ל שלו.
תזונה טבעונית >>
לצפיה ב-'אני אהיה הנודניקית של הטיול '
אני אהיה הנודניקית של הטיול
26/07/2007 | 15:31
7
20
אני אשמח ליצור איתו קשר ולשמוע איך להסתדר וגם על מסעדות ידידותיות.
אני חייבת להודות שאני לא אופטימית מדי, כי ב 99% מהזמן הבחירה לא תהיה שלי - אנחנו נסתובב בקבוצה לא קטנה, הרבה מהחבר'ה כבר היו שם ומכירים, ואני לא מתכוונת ללכת לשום מקום לבד... כך שלאן שהם מחליטים שהולכים, אני נאלצת ללכת אחריהם (והסיכוי שהם יבחרו במסעדה לא בשרית די אפסי ).

ואל תשכח שטרטור מלצרים זה גם סוג של טרטור לכל מי שיושב איתך בשולחן.
כם בארץ לצאת איתי למסעדות זה סיפור, וזה עם אנשים שמכירים אותי ויש להם סבלנות לבעיות שלי, ועם חבר שלי זה לפעמים כולל לעבור 4-5 מסעדות עד שמוצאים אחת שיש לי מה לאכול בה... שם לא תהיה לי הפריבילגיה של להקים 10 אנשים ולעבור מסעדה, או לטרטר את המלצר ולהחזיר מנות ולקבל את שלי חצי שעה אחרי כולם ואז כולם יושבים ומחכים לי. ואני מודה, שאני פשוט לא רוצה להצטייר הנודניקית של הטיול, שלכל מקום שהולכים איתי צריך להתחיל לחכות עד שאני אסיים לדבר 20 דקות עם המלצרים ועם השף ועם מי שלא יהיה רק בשביל לאכול משהו.
לא אופייני לי להכניס קונפורמיות לשיקולים שלי, אבל אני חושבת שאי אפשר להימנע מהשיקול הזה... יש קבוצה גדולה של אנשים שצריכים לשהות במחיצתי בחודש הזה ואני לא רוצה להיזכר בתור הבעייתית שכל יציאה איתה זה סיפור מייגע.

אוף, ככל שאני חושבת על זה, אני נהיית פחות ופחות אופטימית
אני מקווה שהידיד שלך יוכל לעודד אותי קצת...
תזונה טבעונית >>
לצפיה ב-'הממ'
הממ
26/07/2007 | 17:13
4
13
שלחתי מייל לבחור, נקווה שיענה בקרוב; אני בטוח שיהיו לו טיפים טובים.

לגבי טרטור ואיך יזכרו אותך... כל דבר, גם טרטור מלצרים, אפשר לעשות בצורה מעצבנת או... בצורה פחות מעצבנת

בעיני זו דווקא הזדמנות נהדרת לשימוש כדוגמה אישית לעמידה על עקרונות (שהיא עדות לחשיבותם בעיניך, וכך תיתפס בעיני הסובבים אותך), גם בנוכחות קשיים. אני יודע שאת לא חובבת "הסברה" צמחונית, אבל כולנו יודעים שרק מעצם בחירתנו בצמחונות (או בויתור עליה) אנחנו משפיעים על אחרים וגורמים להם לחשוב שוב על האפשרויות שבפניהם. סתם נקודה למחשבה

אגב, מה לגבי ה-Vegan Passport? ממה שסיפר לי חבר טוב שחזר לא מזמן מסיבוב באוסטרליה, החוברת הזו פשוט מעולה.
תזונה טבעונית >>
לצפיה ב-'(טרטור מלצרים = טרטור חברים)'
(טרטור מלצרים = טרטור חברים)
26/07/2007 | 17:14
7
לצפיה ב-'האם יש דרך לקנות אותו שלא כוללת הזמנה'
האם יש דרך לקנות אותו שלא כוללת הזמנה
28/07/2007 | 18:56
1
10
באינטרנט?...

תזונה טבעונית >>
לצפיה ב-'לא שידוע לי... אבל שווה לברר בסלון מזל,'
לא שידוע לי... אבל שווה לברר בסלון מזל,
30/07/2007 | 16:47
7
(ב-Veggie Bar), נדמה לי שהיו להם העתקים.

לגבי הידיד הברזילאי שלי, אני לא מצליח ליצור איתו קשר...
אם הוא ישיב למייל שלי, אעדכן אותך
תזונה טבעונית >>
לצפיה ב-'יש ויש'
יש ויש
28/07/2007 | 20:52
10
טירטור אנשים מתאים עד גבול מסויים.
כשטיילתי עמדתי בסיטואציות מאוד לא נעימות בגלל הצמחונות שלי ויש מצבים שבהם לטרטר עוד קצת זה כבר ממש לא לעניין.
תזונה טבעונית >>
לצפיה ב-' "ולקבל את שלי חצי שעה אחרי כולם" '
"ולקבל את שלי חצי שעה אחרי כולם"
28/07/2007 | 19:49
1
11
חסל סדר הסעדה כמו בארץ.
שם זה קורה כי זו תודעת השירות שלהם.. 5 אנשים הזמינו חביתה, מכינים את הראשונה ומגישים, מכינים את השניה ומגישים...
קרה לי אפילו שבזמן שאני חיכיתי לאוכל שלי, הבחור שישב איתי קיבל את הקינוח והספיק לרוץ לשירותים כי האוכל לא עשה לו טוב..
תזונה טבעונית >>
לצפיה ב-''
06/08/2007 | 07:11
1
לצפיה ב-'It's a tough problem'
It's a tough problem
26/07/2007 | 18:01
1
11

(Sorry about the English - no Hebrew on this computer)

I'm not as strict a vegetarian as most people here, so for me when I go on trips I usually don't bother checking things like whether the cheese is vegetarian (outside of Israel it usually isn't) or whether the soup was made with non-vegetarian stock. I won't eat meat per-se, but I also won't check all the  details, because there are many places where there is simply nothing to eat if you do. When I was in certain parts of France the only thing on the menu that was even close to Vegetarian was onion soup. I ate onion soup every day for a week. I'm pretty sure they used meat-based stock to make it, but if I would have refused to eat it I simply wouldn't have eaten the whole time.

Obviously it's even tougher for you because of the gluten issue.

I don't know if this helps, but for me there's a difference between eating a dish that has actual solid bits of meat/chicken/fish in it (which I won't do) and eating something where there might be some meat product that was used in preparing the dish at one point. I know this is not ideologically consistent, but in difficult situations such as being on a trip in a place where they don't "get" vegetarianism - I tend to be less strict than usual (not that I'm very strict anyway, to be honest).

By the way - you said something like "meals that don't have meat, like breakfast". You should be aware that in many parts of the world breakfast does have meat in it. This may sound surprising to us since we're used to Israeli breakfasts with vegetables and cheeses etc., but I've been to places where it was actually hard to find vegetarian options even in things we think are obviously vegetarian friendly like breakfast, sandwiches, pizza or even salad bars!


תזונה טבעונית >>
לצפיה ב-'דווקא אמרו לי ששם'
דווקא אמרו לי ששם
28/07/2007 | 19:02
10
ארוחות בוקר הן הרבה פירות, יוגורט, גרנולה (שאסור לי). די דומה לאצלנו, אז עם זה אני אופטימית.

לגבי תבשילים שרק מכילים בשר על פני בשר ממש - מהפן הצמחוני זה בהחלט עדיף, מהפן הצליאקי הרבה פחות - בתבשילים יש הרבה מאוד מרכיבים וקשה לעקוב אחרי כולם ולבדוק שכלום לא הכיל גלוטן (שיכול לפעמים להגיע ברטבים או באבקות מרק למיניהן). במאכלים פשוטים ונקיים זה יותר פשוט.

למרות שאני מקווה בשבוע הראשון להיסגר על כמה תבשילים שמותרים לי בוודאות (כמו פז'ואדה שזה שעועית שחורה ואורז שמכינים לרוב עם בשר אבל אפשר להזמין בלי, או פארופה שזה קמח תירס וקמח טפיוקה עם כל מיני דברים בפנים...) ואז פשוט אוכל להיצמד אליהם.

בכל מקרה ברור לי שהרפתקנות קולינרית לא תהיה חלק מהחוויה הברזילאית שלי

תזונה טבעונית >>
לצפיה ב-'זה לגמרי תלוי באיך שאת מרגישה.'
זה לגמרי תלוי באיך שאת מרגישה.
26/07/2007 | 18:06
2
8
אני פשוט לא מסוגלת ריגשית לאכול בשר, אני אתחיל לבכות באמצע או משהו :S

אני מאוד נגד לאכול בשר ולפגוע בחיות כאשר יש אפשרות אחרת, אבל כשאין אפשרות אחרת, ואין ברירה, זה כבר דיי הופך לעניין של הישרדות. אז כן, הבריאות שלך יותר חשובה מהצמחונות שלך.

ואת תמיד יכולה לקחת במזוודה קצת מוצרים שיעזרו לך, אני הייתי לוקחת לפחות שימורים של אפונה בשביל הקיטניות כדיי שאם לא תרגישי שאת מסוגלת לאכול בשר, תקבלי לפחות סוג מסויים של חלבונים.
תזונה טבעונית >>
לצפיה ב-'אה, ואת יכולה להזמין את המנות הבשריות'
אה, ואת יכולה להזמין את המנות הבשריות
26/07/2007 | 18:09
10
של האורז והשעועית וכו', ופשוט לא לאכול את הבשר. כשאין ברירה גם זאת אפשרות.
תזונה טבעונית >>
לצפיה ב-'אני לא חושבת שהבחינה הרגשית תהיה הבעיה'
אני לא חושבת שהבחינה הרגשית תהיה הבעיה
28/07/2007 | 19:07
7
אבל אני כן צופה שיהיו קטעים שדי יגעילו אותי.
למשל, כשעושים שוהסקו (אסאדו ברזילאי, הרבה נתחי בשר גדולים על האש), אז זה מראה שמאוד לא נוח לי איתו. קשה לי להאמין שאני אצליח לגעת בכל סוג של בשר בכזה דבר, כי זה מעורר בי תחושה לא נעימה.

כבר החלטתי שאני אקח איתי דברים מהארץ, לפחות כדי שאוכל להסתדר בשבוע הראשון עד שאני אתחיל להתמצא שם...
אני אשאר רוב הזמן באותו האיזור, אז אני מקווה שזה יצמצם את הימים של ניסוי וטעיה למינימום.
תזונה טבעונית >>
לצפיה ב-'לבקשתה של אלפקה :)'
לבקשתה של אלפקה :)
27/07/2007 | 18:59
1
12
שני קישורים שימושיים מאד לטבעונים/צמחונים בחו"ל:

בהצלחה לכל המטיילים! :)
תזונה טבעונית >>
כתובות אינטרנט מצורפות:
לצפיה ב-'תודה רבה '
תודה רבה
28/07/2007 | 19:07
2
לצפיה ב-'דעתי.'
דעתי.
28/07/2007 | 14:27
6
8
ראשית, נקודת ההנחה הבסיסית שלי שונה משלך: המוסר שלי הוא לא "מותרות" אלא חלק מהותי ממני. קשה לי מאוד לראות את עצמי מוותר על הטבעונות שלי באיזשהו מצב לא קיצוני ביותר (כמו סכנת חיים, או רעב מטורף ושאין מה לאכול), וגם אז הייתי מחפש את כל הפתרונות כדי להמנע כמה שאפשר מפגיעה. לפיכך, הצעתי אליך היא לקחת הרבה אוכל מהבית, זה לא דבר רע. לקחת פירות יבשים, קטניות ודגנים, ולבשל שם, אגוזים וזרעים בשביל חומצות שומן ומינרלים. מקסימום הייתי מוותר על לשבת שם במסעדות, לא רואה את זה כ"הקרבה" גדולה. ובכל מקרה, לא הייתה לי שום בעיה "להציק" להם כמה שרק צריך כדי להמנע מבשר\ביצים\חלב באוכל שלי. אני רואה את זה כזכות בסיסית שלי - וגם כדבר נהדר שיכול להעלות את המודעות שלהם שם. בסך הכל זו נסיעה של חודש - ראי זאת כחלק מהחוויה שלך שם... בכל מקרה שיהיה לך בהצלחה.
תזונה טבעונית >>
לצפיה ב-'העובדה שאתה רואה את זה חלק מהותי ממך'
העובדה שאתה רואה את זה חלק מהותי ממך
28/07/2007 | 19:13
9
עדיין לא משנה את העובדה שזה סוג של מותרות.
זה לא משהו שהיית בוחר בו במצב של רעב או של מחסור או אובדן בג'ונגל או כל בעיה קיומית אחרת, ולכן זה מותרות. אמנם קשה לך לחשוב על אופציה אחרת, אבל הבחירה קיימת.
זה בניגוד לדברים שהם הכרח ואין לך אפשרות לבחור לגביהם. איסור רפואי הוא הכרח. לאדם למשל שאלרגי לבוטנים, ההימנעות מהם אינה בחירה כי אם כורח הכרחי. כך לגבי אלרגיות ומחלות אחרות.

תזונה טבעונית >>
לצפיה ב-'מה שאתה מציע זו עברה על החוק'
מה שאתה מציע זו עברה על החוק
28/07/2007 | 19:46
4
9
לא ניראה לי שהיא תשמח לשבת בכלא הברזילאי על הברחת צמחים בין גבולות.
תזונה טבעונית >>
לצפיה ב-' לא חשבתי על הקטע הזה האמת '
לא חשבתי על הקטע הזה האמת
28/07/2007 | 20:01
3
8
יש שם איזה מגבלות על אוכל שאתה מביא אותך?
אני יודעת שעל פירות, ירקות וצמחים באופן כללי יש הרבה מגבלות.
ויש מקומות (כמו אוסטרליה למשל) שעושים עם זה באמת הרבה בעיות, לפעמים גם עם העברה של סתם אוכל רגיל לתוך גבולות המדינה.

אבל אני מודה שבכלל לא ביררתי מה החוק בעניין הזה, אני אשמח אם את יודעת ותעדכני אותי...
תזונה טבעונית >>
לצפיה ב-'אני לא לגמרי יודעת'
אני לא לגמרי יודעת
28/07/2007 | 20:46
2
6
אבל אני חושבת שבעיקרון אסור להעביר בכלל מוצרי מזון.
בארה"ב למשל אסור וגם חתמתי על הצהרה שאין לי סיגריות או אוכל ובעצם הבאתי איתי פאקט ובמבה לחברה שמתגעגעים ולא עשו לי כלום.
אולי בפורומים של מטיילים בחו"ל יוכלו לעזור לך בנוגע לעניין הזה.
תזונה טבעונית >>
לצפיה ב-'אויש, בכלל לא חשבתי על האופציה הזו'
אויש, בכלל לא חשבתי על האופציה הזו
28/07/2007 | 21:05
6
שלא יתנו לי להביא איתי מזון.

אצל צליאקים מטיילים זה עניין ידוע, שסוחבים משהו מהבית לפחות לימים הראשונים...אני אנסה באמת לברר על העניין הזה.
שלא אמצא את עצמי עם אזיקים בגלל חבילת קרקרים של לחמית
תזונה טבעונית >>
לצפיה ב-'לא מדויק'
לא מדויק
29/07/2007 | 18:00
6
מותר להביא מזון (גם לארה"ב) בתנאי שמדובר על מזון יבש ארוז באריזות סגורות.
אסור להביא ירקות, זרעים או כל דברים שעלול להעביר איתו מחלות או ליצור בעיות עם החקלאות. אין בעיה לקחת דברים כמו מנה חמה,
קופסאות שימורים וכו'.
תזונה טבעונית >>
לצפיה ב-'הגעתי לפה מהעמוד הראשי של הפורומים'
הגעתי לפה מהעמוד הראשי של הפורומים
28/07/2007 | 17:24
3
11
ראיתי את ההודעה שלך בעמוד הראשי, ולמרות שאני לא צמחוני ולא חולה צליאק הייתי רוצה להגיב גם.  יצא לי לנסוע מספר לא קטן של פעמים לחו"ל (לכל מיני מדינות מוזרות) עם אנשים בעלי רגישויות הנוגעות לאוכל - צמחונים, שומרי כשרות, וחולי מחלת קרוהן.  מה שיש לי להציע לך הוא:

1. הבריאות מעל לכל.  כל התגובות של הצמחונים כאן שעודדו אותך לא להישבר לא לוקחים בחשבון את המחלה שלך.  להיכנס לאשפוז במדינה זרה שבה את לא דוברת את השפה (ואנגלית לא שגורה בפי כמעט אף אחד) זה מצב מאוד לא נעים - גם מבחינת הרס הטיול (לך ולאחרים בקבוצה), גם מבחינה כספית, וגם מבחינת נזקים בריאותיים לטווח ארוך.  תיזהרי מנושא הגלוטן יותר מהכל.

2. קני מילון אנגלי-פורטוגזי, ותלמדי לפני היציאה כמה מילים בסיסיות בפורטוגזית.  תלמדי איך אומרים קמח, איך כותבים "גלוטן" (גם אם המלצר לא ידע מה זה אומר, זה יעזור לך בסופרמרקט), וכל דבר אחר שעולה בדעתך.  לפעמים כמה מילים יכולות להציל אותך.  עמית שלי לעבודה, שומר כשרות, הצליח להסתדר בצורה סבירה בסין (ששם לכי תסבירי לאנשים מה זו כשרות ואיך שומרים אותה) על ידי זה שהוא למד להגיד בסינית מנדרינית את המשפט "אני צמחוני".  אז נכון שזה לא ממש אוכל כשר, אבל זה החזיק אותו בחיים בלי לאכול שרצים, בשר לא משחיטה כשרה, ובשר בחלב.  תנסי ללמוד איך אומרים בפורטוגזית משהו בסגנון של "אני אלרגית לקמח" - זה לא מדויק מבחינה רפואית, אבל זה עשוי להיות מספיק קרוב למציאות ומספיק פשוט כדי שיבינו אותך גם מלצרים דפ"רים.

3. גם אם את ממשיכה עם הצמחונות, את יכולה "להוריד הילוך".  אני לא יודע כמה את פנאטית בעניין, אבל אם בארץ את מקפידה למשל שבסוכריות שלך לא יהיה ג'לטין מן החי, בחו"ל אין לך סיכוי לעמוד באותה מידה אדיקות.  כל שמן שישתמשו בו לטיגון של כל דבר עלול להכיל שומן מן החי.  כל רוטב, כל סלט וכל מנת אורז או פסטה עלולים להכיל משהו.  אז את לא חייבת ממש להזמין את מנת הסטייק פילה מדיום-רייר שכל שאר חברי הקבוצה שלך יזמינו, אבל את יכולה להתפשר עם עצמך ואם יש מנה "מעורבת" או "חשודה" שמכילה גם צמחוני וגם בשר, תסתדרי איתה ומקסימום תפרידי את החלק הצמחוני ותאכלי אותו, תוך התפשרות על זה שבעצם הזמנת וזרקת לפח גם משהו בשרי באותה מנה.

4. וכמובן, האפשרות האחרונה - "ברומא היה כרומאי"....  קחי בחשבון שזו תרבות אחרת לגמרי, שרואה את הדברים בצורה אחרת ממך.  את הרי לא תשני אותם.  כל עוד את במגרש הביתי שלהם, את יכולה לשחק לפי החוקים שלהם.  רק נקודה למחשבה.
תזונה טבעונית >>
לצפיה ב-'בדיוק היום היה משהו'
בדיוק היום היה משהו
28/07/2007 | 19:27
2
10
שהזכיר לי עד כמה המצב שלי בעייתי (כתבתי על זה גם בפורום צליאק).
חבר שלי והמשפחה שלו יצאו למסעדה. לכאורה היו אמורים להיות לי הרבה דברים לאכול שם, אבל לפני שיצאנו החלטתי להתקשר ולוודא.

זו מסעדה פרסית עם הרבה מנות אורז - מסתבר שבכולן יש אבקת מרק. באבקת מרק יש גלוטן. אסור לי.
הצ'יפס - מטוגנים עם השניצלים. גלוטן. אסור לי.
אפילו את הירקות לסלט חותכים על אותם קרשי חיתוך שחותכים עליהם את הלחם. אסורים.
אמרו לי בטלפון בפירוש שהדבר היחיד שמותר לי זה בשרים על הגריל, וזהו.

נשארתי בבית והתבאסתי.
חשבתי על מצב דומה בחו"ל - מאיפה אני יודעת איך להסביר להם שאסור שתהיה באוכל אבקת מרק? או רטבים? או לשאול עם מה טיגנו את הצ'יפס? בקושי בעברית אני מצליחה להסביר את זה במסעדות שלא מודעות לבעיה.
והרי אם הייתי מגיעה למסעדה כזו, לכאורה מותר לי כמעט הכול. הייתי מזמינה אורז, צ'יפס וסלט, בלי לחשוב יותר מדי. בפועל הייתי יוצאת עם כאב בטן נוראי ומבלה כמה ימים בשירותים.

כמובן שזה גרם לי להבין עד כמה יהיה מסובך להסתדר. והוריד לי הרבה מהאופטימיות...

כבר למדתי כמה משפטי מפתח. גם הכנתי לי כרטיסים קטנים כאלה שמפרטים בקצרה מה אסור להגיש לי (למרות שהזהירו אותי שמלצרים לעיתים קרובות לא ידעו לקרוא, או לא ידעו מה יש באוכל - בעיקר במסעדות הפשוטות והעממיות. אבל אני בטוחה שלפחות חלק מהזמן זה יעזור מאוד).
אני מכירה קצת את השפה, אבל לא יודעת לרדת עד לנקודות של אבקות מרק או קרשי חיתוך... רק לרמת הרכיבים עצמם.

אני חושבת שרק כשאגיע לשם, אני אוכל להבין עד כמה המצב חמור או פשוט. אם כמו בארץ הם מוסיפים אבקת מרק לכל דבר או שזה לא נהוג אצלם, אם הם מסתמכים בעיקר על קמח טפיוקה ותירס או קמח חיטה...
ואני באמת חושבת שרק אחרי שאני אוכל לוודא את מצבי מבחינת הצליאק, אני אוכל להתחיל לחשוב על הצמחונות. הפחד שלי מאכילת גלוטן גדול הרבה יותר מהגועל או הרתיעה שיש לי מאכילת בשר... לא רוצה להתעסק עם הקאות, קלקולי קיבה, שלשולים, גזים , חולשה. ממש מפחדת להגיע למצבים כאלה בארץ אחרת.

אגב הכשרות שהזכרת, תהיתי מה עושים באמת אנשים שמקפידים מאוד מאוד על כשרות. הרי עבורם אי אכילת בשר זה לא מספיק - האם הדת מאפשרת לך להקפיד קצת פחות? האם הם נאלצים להכין לעצמם הכול מחומרי גלם פשוטים? דואגים להגיע לחו"ל רק למקומות עם קהילה יהודית?
באמת מעניין אותי איך מסתדרים ככה.
תזונה טבעונית >>
לצפיה ב-'עוד משהו שאת יכולה לעשות'
עוד משהו שאת יכולה לעשות
28/07/2007 | 19:44
9
זה להביא איתך גזייה/בנזייה ולהכין אוכל לבד.
זה קצת טירחה, אע"פ שלא ממש נורא, וקצת פחות זול ממסעדות, שוב לא באמת נורא. בחלק מהגסט האוסים יש מטבח פתוח למטיילים ואז אפילו לא צריך גזיה. בחלק אחר אפשר עם גזייה לבשל לעצמך מה שבא לך. עשיתי את זה בשלב כלשהו בטיול והיה ממש כיף ומרענן לאכול אוכל שהוא לא אורז וביצת עין.
יש בדרום אמריקה ירקות ופירות מדהימים בטעימותם!!!! תחרשי על שווקי פירות ותאכלי את כל הפירות האזוטריים, יש כל מיני דברים ממש מדליקים. והכי חשוב- אננס
תזונה טבעונית >>
לצפיה ב-'בענייני כשרות'
בענייני כשרות
28/07/2007 | 20:29
8
אני עצמי לא שומר, אבל נסעתי מטעמי עבודה כמה פעמים עם אנשים ששומרים.

מי שבאמת מחמיר, לא יאכל שום דבר שלא כשר, במשמעות שחייבת להיות חותמת כשרות של רב.  זה כבר אומר שהרבה מהעולם סגור בפניו, והוא יכול לנסוע רק למקומות שיש קהילה יהודית כלשהי.  אכלתי פעם במסעדה יהודית כשרה בלאס-וגאס, תאמינו או לא (האוכל היה זוועה אמיתית).  אפילו בארה"ב לא בכל מקום תמצאי קהילות יהודיות, במיוחד במקומות נידחים בדרום, ואז מה שעושים זה קונים מצרכים בסופרמרקט שיש להם את סימון ה UO (איגוד United Orthodox האמריקאי) ומכינים לבד.  הקושי אז הופך להיות איך מסבירים למארחים שלך וללקוחות שלך שאיתם אתה נפגש כל יום למה אתה לא יכול לאכול איתם כלום, בלי להעליב אותם.  קראתי פעם תיאוריה שהרבה מחוקי הכשרות (לא אלו מהתורה עצמה אלא מה שעשתה מהם המסורת אחר כך) נועדו בעצם למנוע התבוללות - אם היהודי יכול לנסוע רק למקומות שיש בהם יהודים, ולא יכול לאכול שום דבר אלא אצל יהודים אחרים, הסכנה שלו להתבולל קטנה.

מצד שני, נסעתי עם דתי חובש כיפה שהסתפק בכך שאכל רק אוכל צמחוני, גם במסעדות לא כשרות.  זה אוטומטית פותר את בעיית מאכלי הים, הבשר הלא כשר ואת הבשר בחלב.  את בעית הכלים המעורבים (המסעדה הרי לא מפרידה כלים בשריים וחלביים) "מחליקים" ע"י כך שמתרצים שהמסעדה הרי שוטפת את הכלים במדיח כלים, שמבצע בעצם פעולה של הגעלה של הכלים אחרי כל ארוחה.  מתעלמים מהכלים שמשמשים במטבח להכנת האוכל עצמו, מניחים שאין אף עובד יהודי במסעדה או אצל ספק המזון (ואז לא צריך להפריש שום תרומות או מעשרות ולא צריך לברך שום ברכות על שום סוג מזון במהלך ההכנה), ובטח עושים עוד קצת "התעמלות מחשבתית" הלכתית, והפלא ופלא גם דתי חובש כיפה, ירא שמים ושומר מצוות כהלכתן יכול לטוס ללקוח בקוריאה הדרומית ולאכול על שולחנו את המרק, האורז הלבן והקימצ'י הבלתי נסבל שלהם.
תזונה טבעונית >>
לצפיה ב-'soy vegetariana '
soy vegetariana
28/07/2007 | 19:39
5
11
קודם כל, אני ירוקה מקינאה! קחי אותי!!! או לפחות צלמי הרבה ותשתפי ותסעי לטייל בג'ונגל הזה שברח לי השם שלו ורואים בו הרבה חיות.

בברזיל לא הייתי, בארצות הסובבות כן, וזה די ברור מהעובדה שאני יודעת לייצר הצהרת צמחונות בספרדית, אבל אין לי מושג בפורטוגזית.

אז הנה הרשמים שלי מדרום אמריקה
נתחיל בחיסונים עוד בארץ: פגשתי את הרופאה, היא הסבירה לי קצת על מלריה (הרבה קישקושים, מבחינתם הייתי צריכה לקחת את הכדורים האלו ב95% מהמקומות בהם ביקרתי, ויתרתי בגלל תופעות הלוואי שראיתי אצל חברים)
הרופאה המשיכה והסבירה לי שהחלב שם לא תמיד עובר פיסטור, הבשר לא עובר פיקוח וטרינרי, ביצים כנ"ל וזה מסוכן וירקות עדיף לאכול רק מבושלים. הייתי מאושרת. אם זה מה שהיא אומרת בטוח שאני אוכל להשאר טבעונית בטיול בקלות
(חה חה חה עליי)
באקוודור, פרו ובוליביה (בקיצור, במקומות הפחות מפותחים מארגנטינה) היו בחלק מאתרי התיירות הגדולים כל מיני מסעדות קצת יותר יקרות שהציעו פיצות, פסטות וכו'.. אני בחרתי (מטעמי התערבבות עם האוכלוסיה וגם טעמי "התכלבות") לאכול במסעדות הפועלים שבהם בדולר (לפעמים דולר וחצי) מקבלים ארוחה מוגדרת שכוללת אורז, סלט ירקות, בד"כ גם צ'יפס וליד זה פולקע (באקוודור וחלק מהמקומות האחרים הגישו גם מרק עם הארוחה). את העוף ביקשתי להוריד, בשלב כלשהו גיליתי שאפשר להמיר אותו בביצה (בדרך כלל חביתת עין). אם היה מרק שאלתי אם הוא צמחוני בדרך כלל אמרו לי שכן אבל ברוב הפעמים פשוט קיבלתי מרק בלי בשר בפנים ועם הרבה חתיכות קטנות כאלו של פירורי בשר שהם לא הצליחו להוציא. האמת? מהר מאוד הבנתי שאם אני רוצה לחזור לארץ לא אנמית, כדאי לי לוותר על הטבעונות לטיול ולאכול ביצים, גם את מרק ה"חרצפים" אכלתי ברוב המקרים.
במסעדות בסגנון הזה, אבל טיפ טיפה פחות "עממיות" מצאתי עוד כל מיני אפשרויות כמו חביתת ירק.
על תבשילי השעועית השחורה שמעתי הרבה מאוד מאנשים שטיילו במרכז אמריקה. הבנתי שהבשר מגיע ליד ולא בתוך. בדרום אמריקה לא נתקלתי בתבשיל הזה אפילו פעם אחת, אני לא יודעת איך בברזיל.
מבחינה בריאותית, כמו שציינתי, במשך 5 חודשי טיול אכלתי רוב הזמן ביצי עין ולא חטפתי שום מחלה (לפחות לא כזו שמתפרצת עד 3.5 שנים מיום האכילה)
לעומת זאת ראיתי איך הרבה אוכלי בשר שמטיילים לצידי עוברים כל מיני בעיות עיכול, שילשולים, כאבי בטן וכו' בזמן שאני אכלתי את אותו מזון באותם מקומות והייתי בסדר גמור. אני חושבת שזה בגלל הבשר ולכן לא חושבת שאכילת בשר היא פיתרון נכון.

אני לא יודעת מה המצב בברזיל או איך היא ביחס לארצות האחרות. אני יכולה להגיד לך שדווקא בארגנטינה שהיא מפותחת יותר היה לי קשה יותר עם הצמחונות ושם באמת הסתפקתי רוב הזמן בסנדוויצים או מאפים או פסטות (שזה יצור לך בעיה). מצד שני, אולי ברזיל יותר דומה ללא מפותחות.
אוי! עוד משהו שכדאי לך לברר- בדרום אמריקה בערים הגדולות מאוד מאוד קל למצוא מסעדות של הארי קרישנה שהן כמובן צמחוניות. תבררי מראש על סניפים ותוכלי לדעת על לפחות מקום אחד שאפשר לאכול בו (רק אל תצפי ליותר מידי מטעמים הודיים או משהו)
מה שמאוד חשוב- אם את נוסעת לג'ונגל או לטרק עם מדריכים ואוכל, תיידעי אותם מראש שאסור לך קמח כי אחרת את עלולה להתקע.

חפשי מראש איך אומרים צמחונית, לא קמח, לא בשר בקר, לא בשר חזיר, לא דגים, לא עוף (בספרדית אני יכולה לעזור, אבל זה לא יעזור לך..)
תזונה טבעונית >>
לצפיה ב-'תודה רבה על המידע יקירתי! '
תודה רבה על המידע יקירתי!
28/07/2007 | 20:08
4
7
יאללה בואי, תגלי קצת את ברזיל

אני מאוד אשמח לגלות שבאמת את הבשר מגישים לרוב ליד, ושאפשר להמיר אותו בדברים אחרים...

מעניין שדווקא במדינה היותר מפותחת זה היה יותר בעייתי. אני מניחה שזה דומה למסעדות עממיות בארץ, שצריך לבחור מנת בשר ולידה "תוספות" שהן צמחוניות, לעומת מסעדות רציניות יותר ששם פתאום הכול מכיל בשר בצורה כלשהי...


אני חייבת להודות שההודעה שלך מאוד מעודדת
תודה רבה רבה


איך המצב שם אגב עם מוצרי חלב?
יש גבינות, יוגורטים וכאלה? אם כן, אז מצבי יהיה ממש לא רע...
תזונה טבעונית >>
לצפיה ב-'יש שם יוגורטים מצויינים'
יש שם יוגורטים מצויינים
28/07/2007 | 20:42
3
9
אכלתי יוגורט רק במסעדת בריאות אחת באקוודור, ודי הרבה יוגורט בפרו אבל אני מאמינה שבכל המקומות אפשר למצוא. בפרו קנינו יוגורט בבקבוקי פלסטיק של חצי ליטר או ליטר (לא זוכרת) והיה נטורל והיה גם בטעמי פירות שונים. אם את אוהבת תמרים תקני יוגורט lucuma (שזה לא תמר, אבל עם טעם מאוד דומה)
גבינות מצאתי רק קשות ואני לא ממש חובבת גבינות אז לא התעמקתי בזה כל כך, משהו פשוט וגולמי כמו איזו "גבינה כפרית" שמוכרים בארץ.
מצאנו את הדברים האלו בעיקר במכולות באזורים טיפה מרוחקים מהתיירים ולא ממש במרכזי התיירים. (רחוב או שניים הלאה מהכיכר המרכזית שבה נוטות להתרכז מסעדות וחנויות לתיירים)
הייתי שמחה לגלות את ברזיל אבל נראה לי שכשאת תגלי אותה אני אגלה איך אפשר לפתוח לי את הצורה בתקופת בחינות אכזרית במיוחד
תזונה טבעונית >>
לצפיה ב-'ספרי לי על זה...'
ספרי לי על זה...
28/07/2007 | 21:07
1
6
הטיול נופל לי על כל מועדי ב'.

בגלל הלחץ והכורח להצליח הכול במועדי א', הציונים שלי (במה שבינתיים יש ציונים): 86, 74 (רע מאוד), 56 בקורס שהממוצע בו הוא 87 (שזה אומר נכשל וזה אומר לחזור עליו בשנה הבאה).

יש קורס נוסף שכנראה גם עליו אני אהיה חייבת לחזור - במועד א' בוודאות נכשלתי, מועד ב' הוא ב 9 בבוקר ביום שבו אני נוחתת מתישהו ב 3 בלילה. תיאורטית אני יכולה ללמוד בברזיל. מעשית, עם כל הרצון הטוב, לא נראה לי שזה יקרה...

ועכשיו אני עומלת במרץ להספיק להגיש בזמן את כל העבודות, שכמובן מועדי ההגשה שלהם הם שבועיים ויותר אחרי שאני טסה, ולי אין ברירה אלא להספיק בזמן...

בקיצור, מצב קשה. במקור הטיול היה אמור להיות אחרי כל המבחנים ומועדי ב' והכול, אבל השביתה לא ממש התייעצה איתי...
תזונה טבעונית >>
לצפיה ב-''
28/07/2007 | 22:09
4
לי זה קרה עם חו"ל אחרי שנה א'
בסופו של דבר מ2 הקורסים שהייתי אמורה לחזור עליהם בשנה הבאה על אחד לא חזרתי (ואז שינו את תוכנית הלימודים אז אין יותר את הקורס הזה ונתקעתי עם 60) ובשני הוצאתי 90 אז יש תקווה.
תזונה טבעונית >>
לצפיה ב-' יוגרטים מצוינים ופירות טעימים,הייתי ממלי'
יוגרטים מצוינים ופירות טעימים,הייתי ממלי
29/07/2007 | 01:29
6
צה לך גם על אגוזים ופירות יבשים (במיוחד על הבוטנים המקורמלים הטעימים) שנותנים תחושה של שובע והרבה אנרגיה, אבל הסבירו לי שבתהליך העיבוד יכול להסתנן גלוטן למוצרים ולכן הם אולי לא מתאימים לך.
כנ"ל לגבי שייקים ומיצים של פירות
תזונה טבעונית >>
לצפיה ב-'בטיסה כמובן אפשר להזמין'
בטיסה כמובן אפשר להזמין
30/07/2007 | 20:15
5
12
מנה צמחונית, טבעונית, חלבית, הודית ומה לא???
תזונה טבעונית >>
לצפיה ב-'לא בכל טיסה יש עד כדי כך מבחר'
לא בכל טיסה יש עד כדי כך מבחר
30/07/2007 | 22:23
4
15
בחברות רבות יש רק אפשרות לארוחה טבעונית. זה די מעצבן, למען האמת.
תזונה טבעונית >>
לצפיה ב-'ויש עוד דברים מעצבנים'
ויש עוד דברים מעצבנים
30/07/2007 | 22:50
2
11
מניסיון של חברים לפורום צליאק, הרבה פעמים אין ארוחה לכל צורך בריאותי, אלא עושים ארוחה "קלינית" שתענה על צרכים של כמה שיותר.
וכך למשל הארוחה של הצליאק היא בדרך כלל גם הארוחה של הסוכרתיים ואלה שצריכים מזון דל שומן ודל נתרן (ממש יש עליה את כל המדבקות של כל האופציות האלה), וגם עושים אותה צמחונית כדי לא לפספס איזה מישהו עם צרכים מיוחדים שהוא גם צמחוני, ולפעמים היא אפילו טבעונית.
את יכולה לתאר לעצמך איזה טעם יש לארוחה טבעונית בלי גלוטן, בלי סוכר, בלי מלח ובלי שומן....
תזונה טבעונית >>
לצפיה ב-'את יכולה לתאר לעצמך איזה טעם יש לאוכל במטוסים'
את יכולה לתאר לעצמך איזה טעם יש לאוכל במטוסים
31/07/2007 | 11:55
1
9
לעדותם של אנשים ללא כל מגבלות באוכל, גם האוכל "הרגיל" במטוסים הוא רע.
תזונה טבעונית >>
לצפיה ב-'לא תמיד'
לא תמיד
31/07/2007 | 19:02
9
בשנים האחרונות מצב האוכל במטוסים מאוד השתפר, ולעיתים יש ארוחות טעימות למדי.
תזונה טבעונית >>
לצפיה ב-''
31/07/2007 | 15:24
7
וכמעט תמיד בסוף מה שקורה זה שבמנה הבשרית יש דברים שלא מכילים בשר ונראים ממש טעימים בזמן שאנחנו צריכים לאכול ירקות מאודים ללא טעם><
תזונה טבעונית >>

הודעות אחרונות

23:12 | 27.08.19 bogib
00:33 | 28.07.19 חנוך11
05:30 | 23.07.19 אורחים בפורום
01:01 | 04.07.19 luliy
21:38 | 19.06.19 luliy
13:36 | 09.06.19 אורחים בפורום
15:08 | 08.06.19 ronenrii
21:24 | 19.05.19 bogib
10:07 | 10.05.19 יערעד
15:21 | 03.05.19 מוכרחים להיות שמח4
12:34 | 30.04.19 אורחים בפורום
10:49 | 21.04.19 bogib

חם בפורומים של תפוז

חפשו אותנו גם באינסטרגם
חפשו אותנו גם...
פודי תפוז - האינסטגרם החדש כל התמונות של...
חפשו אותנו גם באינסטרגם
חפשו אותנו גם...
פודי תפוז - האינסטגרם החדש כל התמונות של...
בפייסבוק שלנו כבר ביקרתם?
בפייסבוק שלנו כבר...
רוצים להיות תמיד מעודכנים במה שקורה בתפוז?
בפייסבוק שלנו כבר ביקרתם?
בפייסבוק שלנו כבר...
רוצים להיות תמיד מעודכנים במה שקורה בתפוז?

מקרא סימנים

בעלת תוכן
ללא תוכן
הודעה חדשה
הודעה נעוצה
אורח בפורום
הודעה ערוכה
מכיל תמונה
מכיל וידאו
מכיל קובץ