תזונה "מאוזנת"

[שושן בשם אחר]

תזונה "מאוזנת"

בתי בת שנה וארבעה חודשים לא אוהבת שום דבר מהתוספות אורז, פתיתים, קוסקוס, פסטה, ירקות מבושלים... לעיתים רחוקות מוכנה לאכול כפית או שתיים פירה או פרח ברוקולי. בארוחת צהריים היא אוכלת (די יפה) רק את הבשר. בקציצות אני מכניסה ירקות טחונים ופרורי לחם אבל לא כל יום יש קציצות, כמובן...
בשאר הארוחות היא אוכלת לחם, ביצים, מוצרי חלב, פירות, מעט ירקות טריים ולביבות של ירקות מבושלים עם קמח. לא מקבלת חטיפים/ממתקים למעט פתי בר.
יונקת פעם אחת ביום ומקבלת שני בקבוקי תמ"ל 150 מ"ל.
אפשר לוותר לה על הפחמימה בצהריים?

 

[רעות דחבש דיאטנית]

תזונה מאוזנת

היי,
בתך לא חייבת לאכול פחמימה בכל ארוחה. נשמע שמקבלת פחמימות בארוחות אחרות: פירות, לחם, בתמ"ל ובהנקה.
נסי לגוון בצהריים ולהגיש ליד המנה בשרית ירקות מבושלים או קטניות (עדשים, אפונה, שעועית).
חשוב להמשיך ולנסות לחשוף בארוחות משפחתיות לפחמימות מגוונות: בורגול, קוסקוס, מנת פסטה רכה, פירה או תפו"א.
בהצלחה!