סובלת מocd
שלום, אני מעוניינת לשתף ומקווה לקבל עזרה. אני תמיד סבלתי מסטריליות, משטיפות יתר של ידיים ומהמנעות לגעת בדברים. אבל עכשיו המצב גרוע יותר. מעל שנה שאני נמנעת מלגעת בדברים שהיו עלולים לבוא במגע עם האקס שלי. אנחנו נפרדנו ומאז כל דבר שהוא יכל היה לגעת בו או שאני מנקה ממש טוב לפני מגע וגם אז נמנעת או שפשוט נמנעת מלגעת בדבר. בכל דבר. אני חושבת שזה נובע מזה שנפגעתי ממנו. בשבילי אם אני אגע במשהו הספציפי הזה זה יזכיר לי אותו ויעביר לי מזל רע כי היום אני נמצאת במקום אחר. ואם אני נוגעת במשהו כזה אני אחרי זה חייבת ללכת לשטוף ידיים ולא פעם אחת אלא כמה פעמים עד שאני מרגישה שזה נעלם!. זה קשה לי לחיות ככה. אני רוצה להיות חופשיה לגעת בכל דבר בלי להמנע ובלי לשטוף ידיים כל היום אני מרגישה שאני מבזבזת את הזמן שלי ואת האנרגיה שלי במחשבות מיותרות. איך אפשר להעלים את זה ולהתגבר על זה? תודה רבה.
שלום, אני מעוניינת לשתף ומקווה לקבל עזרה. אני תמיד סבלתי מסטריליות, משטיפות יתר של ידיים ומהמנעות לגעת בדברים. אבל עכשיו המצב גרוע יותר. מעל שנה שאני נמנעת מלגעת בדברים שהיו עלולים לבוא במגע עם האקס שלי. אנחנו נפרדנו ומאז כל דבר שהוא יכל היה לגעת בו או שאני מנקה ממש טוב לפני מגע וגם אז נמנעת או שפשוט נמנעת מלגעת בדבר. בכל דבר. אני חושבת שזה נובע מזה שנפגעתי ממנו. בשבילי אם אני אגע במשהו הספציפי הזה זה יזכיר לי אותו ויעביר לי מזל רע כי היום אני נמצאת במקום אחר. ואם אני נוגעת במשהו כזה אני אחרי זה חייבת ללכת לשטוף ידיים ולא פעם אחת אלא כמה פעמים עד שאני מרגישה שזה נעלם!. זה קשה לי לחיות ככה. אני רוצה להיות חופשיה לגעת בכל דבר בלי להמנע ובלי לשטוף ידיים כל היום אני מרגישה שאני מבזבזת את הזמן שלי ואת האנרגיה שלי במחשבות מיותרות. איך אפשר להעלים את זה ולהתגבר על זה? תודה רבה.