amir_aikido
New member
איך נראים האימונים אצלכם? בהתאמה לותק?
בואו נראה אם מישהו עוד קורא את הפורום
אז מה תוכן האימון אצלכם, והאם הוא מתאים לכל רמה?
אצלנו - שמתי לב שהאימונים אצלנו במועדון בזמן האחרון נוטים לתוכן שמותאם לקבוצה (ותיקים וכבר לא צעירים) -
פתיחה - תרגול תנועה (חימום עצמי, נפילות וגלגולים, וטאי-סבאקי של השיטה)
מעט רנדורי - משחק קרב שאפשר לדמות לספארינג ידידותי (בכל רגע נתון, אחד תוקף תוך שהוא משאיר הזדמנות קלה לשני, שמגיב בתנועה לטכניקה, או שהוא מצליח מיד או ששניהם נעים ומתמרנים עד שלאחד מהם יוצאת טכניקה (מנוף / הטלה או מכה מכריעה).
עבודה טכנית - בתקופה האחרונה נראה שאנחנו מתמקדים בעיקר על הנושא של יציאה לטכניקה אחת ממצב אחד במשך מקטע אימון שלם. הכונה היא להבין איך יוצאים מול התקפה כלשהי כך שקשה לעקוב/להגיב ויש כוח ומגיעים למיקום/משיגים קוזושי. (התקפה יכולה להיות גם תפיסת יד, אך נפוץ יותר אגרוף, או תקיפת סכין עם כוונה לרצף התקפות).
כאשר אחת למספר אימונים יש אימון שבו נתרגל חצי-תריסר מצבים וטכניקות לשמור על הגיוון.
אבל בהחלט יש נטיה להתאמן ולשפר חלק תנועה קטן יחסית עשרות פעמים באותו אימון.
בואו נראה מי עוד קורא ומגיב פה
אמיר
בואו נראה אם מישהו עוד קורא את הפורום
אז מה תוכן האימון אצלכם, והאם הוא מתאים לכל רמה?
אצלנו - שמתי לב שהאימונים אצלנו במועדון בזמן האחרון נוטים לתוכן שמותאם לקבוצה (ותיקים וכבר לא צעירים) -
פתיחה - תרגול תנועה (חימום עצמי, נפילות וגלגולים, וטאי-סבאקי של השיטה)
מעט רנדורי - משחק קרב שאפשר לדמות לספארינג ידידותי (בכל רגע נתון, אחד תוקף תוך שהוא משאיר הזדמנות קלה לשני, שמגיב בתנועה לטכניקה, או שהוא מצליח מיד או ששניהם נעים ומתמרנים עד שלאחד מהם יוצאת טכניקה (מנוף / הטלה או מכה מכריעה).
עבודה טכנית - בתקופה האחרונה נראה שאנחנו מתמקדים בעיקר על הנושא של יציאה לטכניקה אחת ממצב אחד במשך מקטע אימון שלם. הכונה היא להבין איך יוצאים מול התקפה כלשהי כך שקשה לעקוב/להגיב ויש כוח ומגיעים למיקום/משיגים קוזושי. (התקפה יכולה להיות גם תפיסת יד, אך נפוץ יותר אגרוף, או תקיפת סכין עם כוונה לרצף התקפות).
כאשר אחת למספר אימונים יש אימון שבו נתרגל חצי-תריסר מצבים וטכניקות לשמור על הגיוון.
אבל בהחלט יש נטיה להתאמן ולשפר חלק תנועה קטן יחסית עשרות פעמים באותו אימון.
בואו נראה מי עוד קורא ומגיב פה
אמיר
