האם אימוני הגנה עצמית יעילים?
שלום לכולם!
רציתי לשתף אתכם בכמה מחשבות שעלו בי על הגנה עצמית. אני לומד BJJ, ובתוך זה את נושא ההגנה העצמית.
הנה סרטון שמתאר לא מעט מהדברים שאני לומד:
https://www.youtube.com/watch?v=j28Hp0ADafM
לאחרונה אני חושב - איך אפשר לדעת אם זה בכלל יעיל?
מעבר לזה שאי אפשר (או שקשה מאוד) לבדוק את היעילות של הטכניקה מול תוקף שמשתמש בכוח מלא והמגן משתמש בכוח מלא, יש בעיה שקיימת גם בניסוי מדעי - הטיה מודעת. אני חושב שכשהמשתתפים מודעים למה שהולך לקרות, זה משפיע על התגובות שלהם. אדם שתוקף אותי ויודע בדיוק באיזה תרגיל אני הולך להשתמש, כחלק משיעור שמטרתו לתרגל את הטכניקה, באופן לא מודע יתאים את עצמו לזה ויאפשר לי לעשות את התרגיל ולא באמת יתנגד או ידמה מצב ברחוב.
אני חושב שצריך לעשות בדיקה לכל מיני טכניקות של הגנה עצמית - מכל אומנות לחימה. לבדוק, בעזרת הגנה שתאפשר כמה שיותר הפעלת כוח, האם התרגילים עובדים, מול יריב שלא יודע מה אתה מתכנן לעשות, או שמגיע מאומנות לחימה אחרת (ככה נבדוק תקיפה של יריב לא מאומן ושל יריב מאומן).
רק ככה, בפול כוח ועם אפס ידיעה של התוקף, נוכל לדעת אם באמת כל האחיזות והתרגילים שלמדנו בהגנה עצמית עובדים.
אחרת, נמשיך להתאמן ולהיות בטוחים שאנו מבינים בתחום עם טכניקות שלא בהכרח באמת נבדקו ובאמת עובדות, וכשנגיע לסיטואציה אמיתית פתאום נגלה שאדם ברחוב לא בהכרח מתנהג כמו חבר באימון ושכל הטכניקה שאנחנו חושבים שאנחנו יודעים לא עוזרת לנו בכלל.
מה אתם חושבים?
שלום לכולם!
רציתי לשתף אתכם בכמה מחשבות שעלו בי על הגנה עצמית. אני לומד BJJ, ובתוך זה את נושא ההגנה העצמית.
הנה סרטון שמתאר לא מעט מהדברים שאני לומד:
https://www.youtube.com/watch?v=j28Hp0ADafM
לאחרונה אני חושב - איך אפשר לדעת אם זה בכלל יעיל?
מעבר לזה שאי אפשר (או שקשה מאוד) לבדוק את היעילות של הטכניקה מול תוקף שמשתמש בכוח מלא והמגן משתמש בכוח מלא, יש בעיה שקיימת גם בניסוי מדעי - הטיה מודעת. אני חושב שכשהמשתתפים מודעים למה שהולך לקרות, זה משפיע על התגובות שלהם. אדם שתוקף אותי ויודע בדיוק באיזה תרגיל אני הולך להשתמש, כחלק משיעור שמטרתו לתרגל את הטכניקה, באופן לא מודע יתאים את עצמו לזה ויאפשר לי לעשות את התרגיל ולא באמת יתנגד או ידמה מצב ברחוב.
אני חושב שצריך לעשות בדיקה לכל מיני טכניקות של הגנה עצמית - מכל אומנות לחימה. לבדוק, בעזרת הגנה שתאפשר כמה שיותר הפעלת כוח, האם התרגילים עובדים, מול יריב שלא יודע מה אתה מתכנן לעשות, או שמגיע מאומנות לחימה אחרת (ככה נבדוק תקיפה של יריב לא מאומן ושל יריב מאומן).
רק ככה, בפול כוח ועם אפס ידיעה של התוקף, נוכל לדעת אם באמת כל האחיזות והתרגילים שלמדנו בהגנה עצמית עובדים.
אחרת, נמשיך להתאמן ולהיות בטוחים שאנו מבינים בתחום עם טכניקות שלא בהכרח באמת נבדקו ובאמת עובדות, וכשנגיע לסיטואציה אמיתית פתאום נגלה שאדם ברחוב לא בהכרח מתנהג כמו חבר באימון ושכל הטכניקה שאנחנו חושבים שאנחנו יודעים לא עוזרת לנו בכלל.
מה אתם חושבים?
