ללא קאטה אנחנו מדברים על שיטות מערביות
קרב מגע, איגרוף, ג'יוג'יטסו ברזילאי, אולי עוד שיטות ישראליות למיניהן (הישרדות, קנפוג'יטסו, יש הרבה). אל תתן לתדמית הספורטיבית הקשוחה להטעות- יש מקומות שמתאמנים בשביל הבריאות ולא רק לשבור עצמות אחד לשני. רק צריך למצוא מורה שבראש שלך.