איך אתם פועלים לשיפור מהירות

[ori jkd]

איך אתם פועלים לשיפור מהירות

איזה תרגילים ודרכים אתם משתמשים לשיפור מהירות וזריזות של ביצוע מכות ידיים ורגליים?

 

[יובל נחמקין]

שאל: איך אתם פועלים לשיפור תזמון...

מהירות נקבעת ע"י שני מרכיבים:
האחד נשלט והוא הכרת הפעולה קרי "זכרון שריר" המוטמע ברבות התרגול.
השני: כמות "הסיבים המהירים" שאדם נולד איתם - בשריריו. לא רק שהדבר בלתי ניתן לשינוי רצוני הרי שעם השנים איכותו הולכת ופוחתת...

מה שמחזיר אותנו לכותרת...

 

[ש מים]

התלבטתי רבות אם לענות. שמח שיובל קפץ ראשון למים הסוערים ("צדיקים מלאכתם נעשית וכו'..."

).
בכוונה לא עניתי. כי מנסיוני (בעיקר כאן בפורום) הנושא "נפיץ" ורבים - הדוגלים ב-"כוח ומהירות" - אינם מקבלים את התפיסה שבקרב לא נכון לחשוב ולחפש את הדברים האלה.

1. כח: תמיד יהיה את החזק ממך (או במילים של שוורצנגר: האדם החזק בעולם לא צריך ללמוד אמנויות לחימה
   
   )
2. מהירות: אם תבנה על זה, תמות מהר! א - בגלל מה שכתב יובל. ב- כי לגורם ההפתעה יש קלף-מנצח.

מה עושים? על מה עובדים?
אצלנו יש מספר "עקרונות בסיס":

1. מיקום (או - כמו שאומרים בתכנון ערים - "על 3 דברים עומדת ההצלחה של עסק: מיקום, מיקום ומיקום").
2. תזמון.
3. Feeling. אבל זה נושא מורכב. אין מה לדבר עליו. צריך לעבוד. והמון!

ואגב, ברור שלתזמון קשר הדוק עם ה-Feeling...

 

[ori jkd]

אפשר "לרמות" מהירות על ידי טריקים

מסכים עם יובל שאבא זמן נותן את אותותיו לאורך השנים ומוריד את יכולותינו.
מי שסומך על כוח אומר שהוא לא מאמין בשיטה שלו כי עדיף יכולות וטכניקה מאשר כוח.

 

[ש מים]

לא יודע מה זה.