האם גם בחורף אתם שותים מים ,או רק בקיץ ,או,, שבכלל לא ?
תמיד ממליצים לנו לשתות לפחות 8 כוסות -מים ליום.
אומרים שחשוב לשתות מים -נגד היווצרות אבנים בכליות,
למניעת התפתחות מגרנות,ונגד לחץ דם גבוה.
בנוסף, מים חשובים לעיכול התקין ולמניעת עצירויות במעיים.
שתיה מספקת של מים ,מונעת גם התכווצויות- שרירים.
המים גם מוסיפים לעור לחות, ומונעים מהעור -להיראות יבש,
לאחרונה רופא הסביר,שחוסר במים בגוף, מאיץ את איבוד -הזיכרון,
ולכן,שתיית-המים,מאוד חשובה לפעילות המוח.
אז אחרי כול היתרונות בשתיית המים, החלטתי,להצמיד אליי ,
בקבוק מים או אפילו שניים, שיונחו מולי ,באופן קבוע, ובקבוק מים קטן נוסף, אכניס לתיק, שיהיה זמין כשאהיה מחוץ- לבית.
כך לא אשכח ללגום מדי פעם את המים - שכה חיוניים לבריאותנו.
ויפה שעה אחת קודם,כול עוד הזיכרון במיטבו.
תמיד ממליצים לנו לשתות לפחות 8 כוסות -מים ליום.
אומרים שחשוב לשתות מים -נגד היווצרות אבנים בכליות,
למניעת התפתחות מגרנות,ונגד לחץ דם גבוה.
בנוסף, מים חשובים לעיכול התקין ולמניעת עצירויות במעיים.
שתיה מספקת של מים ,מונעת גם התכווצויות- שרירים.
המים גם מוסיפים לעור לחות, ומונעים מהעור -להיראות יבש,
לאחרונה רופא הסביר,שחוסר במים בגוף, מאיץ את איבוד -הזיכרון,
ולכן,שתיית-המים,מאוד חשובה לפעילות המוח.
אז אחרי כול היתרונות בשתיית המים, החלטתי,להצמיד אליי ,
בקבוק מים או אפילו שניים, שיונחו מולי ,באופן קבוע, ובקבוק מים קטן נוסף, אכניס לתיק, שיהיה זמין כשאהיה מחוץ- לבית.
כך לא אשכח ללגום מדי פעם את המים - שכה חיוניים לבריאותנו.
ויפה שעה אחת קודם,כול עוד הזיכרון במיטבו.
