מטרות לשבוע חדש:

ady18

Well-known member
אז ככה

בעבודה בעצם מהשבוע כארבעים דק' ממוצע מעלה
(לא כולל תמיד ימי ראשון)נשאר היום קצר ויצא לי 3 ימים מלאים.
של כמעט שש שעות מתרגשת מאוד...(תלוי לפי שבוע)
השבוע אעבוד פעם ראשונה ערב מטורף כי יש לנו הפנינג תחופשות ובחרתי לעזור.
חוג השבוע גם משתנה כי אצא להצגה שאני ארגנתי.
ואלך להסתפר הפגישה הקבועה
זה בגדול השבוע....
 

קרנף לבן 1

Well-known member
מנהל
מטרות

להמשיך לאכול פחות ולשמור על דיאטה
קצת נמאס לי הלחם קל.
ללכת ברגל ולהוריד משקל.
אני הולך בין חצי שעה ל 45 דקות יום יום
מצב רוח טוב ורגיעה ולא להרגיש חולשה.
&nbsp
&nbsp
 
למעלה