שבוע חדש מטרות?

[ady18]

שבוע חדש מטרות?

 

[ady18]

אצלי

יש פגרה מהחוג
אז מחר אטיל ואקנה מתנה לאבא
יום שלישי נחגוג
אלך להסתפר
הפגישה מאוד חשובה השבוע
וזהו.

 

[קרנף לבן 1]

מטרות

לאכול פחות
לשמור על דיאטה
ללכת ברגל
להוריד או לשמר על משקל.
ומצב רוח טוב ורגוע

 

[פברואר גשום]

המטרות שלי

1.לעשות ספורט 5-6 פעמים בשבוע אפילו חצי שעה ......אני מרגישה נהדר מאוזנת כשאני אחריי אימון כושר אפילו קצר ,
2.לאכול ארוחות מתונות ,לא גדולות ,כל 4 שעות כהרעב מבצבץ לו .....
3,לרדת במשקל ,