ערב טוב ליום שני
מאוד מתסכל שאני משתדלת מאוד באוכל ובספורט ובכל זאת בשבועיים האחרונים עליתי 2 קג'.
אבל לא מתייאשת ממשיכה להתמיד בספורט ולהשתדל לדייק באוכל ,
חם לי מאוד לצעוד בחוץ ואני מאוד סובלת מחום אז נרשמתי שוב אחריי הפסקה של 3 חודשים לחדר כושר , בשלושה חודשים הללו צעדתי בחוץ ,אתמול הלכתי פעם ראשונה צעדתי 40 דק' הליכון, היום צעדתי 45דק' מחר יש לי פגישה עם מאמן כושר שיבנה לי תוכנית , ויש לי גם אימון אישי אחרון בפ"ת, ברביעי אתאמן שוב במכון כושר ובחמישי יש לי אימון כושר אישי עם המאמנת החדשה בכפ"ס, התכנון להתאמן גם בשישי ושבת , רוצה להרגיל את עצמי לאימונים יום יומיים של שעה שעה ורבע ,
אז תאחלו לי בהצלחה ,
