יום שלישי בוקר טוב

[ady18]

יום שלישי בוקר טוב

 

[ady18]

בוקר טוב

אתמול היה שופינג מוצלח , חולצות מאוד יפות קניתי לי
וסיימתי עם הסידור החשוב...וקבעתי פגישה לשבוע הבא....
היום עשיתי הליכה ,אבל קצת קריר
יום טוב

 

[פברואר גשום]

בוקר טוב לשלישי מנוחה מנוחה מנוחה ,,,,,

אז כן מרגישה כבר שלושה ארבעה ימים צורך במנוחה ממש משמעותי, בחמישי אחהצ עשיתי עיסוי מקצועי אצל חברה שלי שזה עיסוקה ,ושישי שבת ראשון שני הורדתי הילוך והקצבתי זמנים ארוכים למנוחה בשכיבה במיטה או בסלון,חוץ מהשינה בלילה ,
הודעתי הבוקר שאני לוקחת חצי יום חופש , הרגשתי חולשה , התאוששתי עם מנוחה , ומזון בריא ,ואני מתארגנת לעבוד מהצהריים ,
אני מאוד קשובה ליכולות שלי לגוף שלי לנפש,ואני שמחה על כך ,
למדתי סוף סוף בגילי המופלג 49 לא להעמיס על עצמי,לשמור על איזון בתחומי החיים,

 

[אבי519]

אני דווקא מרגיש יותר עייף אחרי מנוחה , במיוחד אחרי חופש .

ככה זה , כמו שאומרים שאוכל גורר אוכל, כלומר כמה שאוכלים יותר נעשים יותר רעבים ורוצים לאכול יותר ...
ככה זה עם מנוחה וחופשים ככל שנחים יותר וחופשים יותר נעשים יותר עצלים ויותר מתחשק לנוח ... יום ראשון זה היום שבו אני הכי עייף (בגלל המנוחה של שבת)
כשאני מגיע הביתה עייף אחרי 9.5 שעות עבודה, וארבע שעות נסיעה (לעבודה וחזרה) , אם אני מתישב מול הטמבלויזיה אני מרגיש עוד יותר עייף ומרוב עיפות אחרי כן קשה לי ללכת לישון.
מצד שני שכשאני עייף ככה אם אני מבצע כמה פושאפס , קצת תרגילי יוגה, ו\או יוצא לריצה קצרה ו\או לוקח טוריה ועודר קצת בגינה... כל העייפות עוברת לי ואני מרגיש רענן ומלא מרץ.

 

[פברואר גשום]

תודה אבי , התגובה שלך העלתה בי צחוק משעשע.....

החלטתי לצאת לעבודה היום 1/2 יום (ביקורי בית ) בצעידה ,אני יוצאת בצהריים וחוזרת בערב .... יש לי בסה"כ היום 4 פגישות .....אקח לי אוזניות מוסיקה טובה ואתאוורר בחוץ.

 

[קרנף לבן 1]

ערב טוב

היום ציירתי אריה ולביאה בחוג ציור בצבעי מים. יצא מוצלח
&nbsp
ובית למדתי כרגיל שפות ותכנות
חוץ מזה יום נפלא.
&nbsp
&nbsp
יום טוב
&nbsp