שאלה

[al19]

שאלה

הי יש לי שאלה, אני יודע שזה אולי לא הפורום הכי מתאים אבל בגלל שזה אורח חיים בריא חשבתי שזה הכי קרוב שמצאתי
אני הרבה פעמים מתרגש מדברים... וממש ממש מתרגש.. כמו טיול חדש בארץ חדשה, או דברים כאלה...
הבעיה היא שאני מתרגש כל כך שממש יש לי כבר כאבי בטן, ואז אני צריך ללכת הרבה לשרותים...
אתם מבינים שבדיוק שמגיעים לארץ חדשה כמו לונדון לטיול או משהו כזה ל4 ימים
וצריך ללכת כמה פעמים ביום לנוחיות זה לא הכי נוח...

יש פתרון שאתם ממליצים לזה אולי ?
ושוב מצטער על השאלה אם לא מתאים לרוח הפורום

תודה !

 

[אבי519]

יש תסמונת כזאת שנקראת "מעי רגיז" או "קיבה עצבנית"

זה די נפוץ בדרגות שנות.
הבשלב שזה מפריע לתיפקוד או לאורח חיים אפשר לקבל טיפולים .
ספר על זה לרופא שלך , קרא על זה ברשת - חפש בגוגל "מעי רגיז".
הפתרון הכי פשוט וטיבעי זה ללכת לשרותים ולהתרוקן מראש על הבוקר ולפני שיוצאים לטיול או לפעילות .
והכי חשוב זה לא להפוך את זה לבעיה שתפריע לך בחיים.

 

[פברואר גשום]

אפשר גם שעה , שעה וחצי לפני שיוצאים לעשות חוקן שעושים לבד

קונים בבית מרקחת בלי מרשם ,
ואז יוצאים ליום שלם על קיבה ריקה ,בהרגשה קלילה ,
גם לומדים כשמטיילים לעצור בבית קפה , מסעדות , מקומות כמו בנק ציבוריים למטרת שירותים
גם לומדים לאכול מעט ולשתות במידה בלי הגזמה
חשוב לעשות ספורט ולחזק שרירים ריצפת אגן אני עובדת עם מאמנת אישית על זה ,
וכמובן מצטרפת לכל מה שאבי המליץ לך קודם כל רופא משפחה ,

 

[אבי519]

חוקן גורם לתופעה של "עצלות המעי"

אם עושים חוקן בקביעות המעי הופך לעצל ובעית העצירות מחמירה.
מצד שני יש אמצעים טיבעיים לזרוז היציאות - סיבים, שתיה , פלפל חריף... ועדיף להשתמש בהם.
יש גם משלשלים עדינים כמו שמן פרפין , יש משלשלים חזקים מלח מגנזיום ( מלח אנגלי) ויש גם משלשלים בצורת כדורים.
פתרון פשוט וקל זה פתילות גליצרין, שהן דומות לפעולה של חוקן , אבל יותר בעדינות הן רק משמנות את האזור וקצת מגרות את הרקטום וזה מזרז את היציאות, אבל גם הם יכולים לגרום להתרגלות , אלא שכאן ההתרגלות היא יותר פסיכולוגית כי הם נותנים הרגשה טובה של ריקון ואנשים מתמכרים להרגשה הזאת.