מסכמים שבוע

ady18

Well-known member
מסכמים שבוע

הטוב של השבוע:

הפחות טוב:

גאוות השבוע שלי:

שיר שאהבתי השבוע:

מאכל בריא שאהבתי במיוחד:

פעילות גופנית שנהנתי ממנה השבוע:

סרט או תוכנית שעשו לי את השבוע:

ספר שקראתי השבוע:

בילוי השבוע:

התחדשויות השבוע:

משהו שהצחיק אותי השבוע:

תוכניות לסוף השבוע האהוב:

סימנתי את ה- על המטרות שהצבתי בתחילת השבוע?

מה עזר לי להתקדם ולהצליח השבוע, בתהליך האישי ובכל תחום אחר?

תמונה/ משפט/ סיפור וכדומה שהעניק לי השראה ומוטיבציה בשבוע זה- לאורח חיים בריא ומאושר/ להצלחה בחיים?
 

ady18

Well-known member
מסכמת:

טוב:הפגישה,אמא חזרה הבייתה
פחות טוב אמא הייתה חולה
מאכל:מוזס
התחדשות:שופינג אחרון לחורף , חלק מהמכנסים יהיו טובים גם לקיץ כי הם דקים, סריג חביב ,ג'ינס
עשה: קומסטקאית , ידיד הזמין בלי נדר
בילוי חברים לסרט
סופ"ש מנוחה , קניות לסלט פירות שצריכה להכין לחברים......
 

gal-or

New member
סיכמוש

הטוב: השגרה והשנסונים
הפחות טוב: אכלתי המון
גאוותי על: הספורט! וההתמדה שלי
שיר: אין
מאכל: לזניה בולונז שהכנתי לבד כולל דפי לזניה
פעילות גופנית: הליכה, מכון כושר וריקודים
סרט: אין
ספר: התחדשויות: אין
משהו מצחיק: האחייניות שלי שאחת מהן רקדה מול הטלויזיה
תוכניות: ריקודים
 

קרנף לבן 1

Well-known member
מנהל
מסכם

הטוב יורד במשקל
התרופה לפטרת עובדת אבל חלש לא יודע אם עוד שבוע אגמור את הטיפול
המצב רוח פחות טוב. אבל בסדר
בילוי השבוע חוגים
ספר השבוע - עדין אנקת גבהים
משפט השבוע - בשביל ההצלחה צריך להתאמץ
&nbsp
 
מסכמת שבוע

1.הטוב של השבוע עשיתי ספורט בחוץ מספר פעמים צעידה של שעה וגם התאמנתי אצל מאמנת גאה בעצמי ומרגישה נפלא ערנית ושמחה .
2.הפחות טוב התאבון גדול אוכלת יותר מידיי ועליתי מעט במשקל ,
3,גאוות השבוע הספורט בחוץ שאחריי תקופה ארוכה עשיתי ספורט רק במועדון כושר
4,אוהבת הרבה שירים שומעת הרבה מוסיקה במיוחד דני ליטני שלמה ארצי אריק איינשטיין
5,מאכל בריא חזה עוף במחבת חמה "סטייק עוף"
6,נהנתי לצעוד בחוץ ולצלם פרחים יפים ולהקשיב למוסיקה באוזניות שוקלת לוותר על המנוי במועדון כושר ולעבור לצעידה בחוץ באורח קבע ,
7,סרט "מאחורי המספרים" ממולץ מאוד
 
למעלה