אתה משתמש בדפדפן מיושן. יתכן והאתר הנוכחי יוצג באופן שגוי, כמו כן אתרים אחרים ברשת.
אנא שדרג את הדפדפן או השתמש בדפדפן חילופי.
אנא שדרג את הדפדפן או השתמש בדפדפן חילופי.
בוקר טוב לשני
- פותח הנושא ady18
- פורסם בתאריך
החלטתי להגביר הילוך באכילה בריאותית
עד עכשיו המעטתי בשימוש בכל החומרים האלה, ופה ושם הרשתי לעצמי חריגות. השינוי הוא שמעכשיו החלטתי שכמה מרכיבי תזונה אני מגדיר מהיום והלאה כ"טמאים" ומתיחס אליהם כמו שחרדי ממאה שערים מתיחס ל: "אכילת בשר חזיר בחלב אימו בצהרי יום כיפור שחל בשבת ". עם נדר.
הסיבה להחלטה הזאת היא שאני כבר כשבועיים שלשה אני בעצם מקיים את זה, וכתוצאה מכך לחץ הדם שלי ירד פלאים, הרגשתי הכללית השתפרה, השינה בלילה השתפרה, ועוד משהו שלא מדברים עליו בפורום כזה השתפר מאד.
רשימת ה"טמאים" :
סוכרזית וכל הממתיקים המלאכותיים.
סוכר (וכל מה שמכיל הרבה סוכר : דבש, סילאן, ריבות ממתקים וכ"ד)
מלח.
קמח לבן, עמילן , אורז לבן.
שמן נוזלי, - כל הסוגים.
שומן - חמאה מרגרינה מוצרי חלב וגבינות שיש בהם יותר מ 3% שומן.
כל החומרים המשמרים וכל צבעי המאכל ( טיבעיים או לא טיבעיים).
כל החומרים הסיטנטיים שיש להם מספר E כל שהוא.
כל התבלינים בצורת אבקות.
אבקת אפיה, תוספי אפיה משפרי אפיה ומאפים שיש בהם את זה. (לחם רק מקמח מלא ושמרים).
סודה לשתיה.
אלכהול.
תרופות. (מלבד תרופות שהרופא נותן למצבי חרום)
__________________
וכמובן משתמע מזה שאני אוכל הכל טיבעי אורגני, לא נוגע בשום אוכל תעשייתי, לא אוכל במסעדות ובארועים, לא שותה משקאות מוכנים מלבד מים, תה, וקפה, וקקאו טיבעיים שאני מכין בעצמי.
עד עכשיו המעטתי בשימוש בכל החומרים האלה, ופה ושם הרשתי לעצמי חריגות. השינוי הוא שמעכשיו החלטתי שכמה מרכיבי תזונה אני מגדיר מהיום והלאה כ"טמאים" ומתיחס אליהם כמו שחרדי ממאה שערים מתיחס ל: "אכילת בשר חזיר בחלב אימו בצהרי יום כיפור שחל בשבת ". עם נדר.
הסיבה להחלטה הזאת היא שאני כבר כשבועיים שלשה אני בעצם מקיים את זה, וכתוצאה מכך לחץ הדם שלי ירד פלאים, הרגשתי הכללית השתפרה, השינה בלילה השתפרה, ועוד משהו שלא מדברים עליו בפורום כזה השתפר מאד.
רשימת ה"טמאים" :
סוכרזית וכל הממתיקים המלאכותיים.
סוכר (וכל מה שמכיל הרבה סוכר : דבש, סילאן, ריבות ממתקים וכ"ד)
מלח.
קמח לבן, עמילן , אורז לבן.
שמן נוזלי, - כל הסוגים.
שומן - חמאה מרגרינה מוצרי חלב וגבינות שיש בהם יותר מ 3% שומן.
כל החומרים המשמרים וכל צבעי המאכל ( טיבעיים או לא טיבעיים).
כל החומרים הסיטנטיים שיש להם מספר E כל שהוא.
כל התבלינים בצורת אבקות.
אבקת אפיה, תוספי אפיה משפרי אפיה ומאפים שיש בהם את זה. (לחם רק מקמח מלא ושמרים).
סודה לשתיה.
אלכהול.
תרופות. (מלבד תרופות שהרופא נותן למצבי חרום)
__________________
וכמובן משתמע מזה שאני אוכל הכל טיבעי אורגני, לא נוגע בשום אוכל תעשייתי, לא אוכל במסעדות ובארועים, לא שותה משקאות מוכנים מלבד מים, תה, וקפה, וקקאו טיבעיים שאני מכין בעצמי.
כל הכבוד
מה רע בכמון או כורכום. האם אתה טוחן לבד תבלינים כמו פילפל שחור
מה רע בכמון או כורכום. האם אתה טוחן לבד תבלינים כמו פילפל שחור
תבילינים מסחריים שנמכרים בצורת אבקות עוברים עיבוד
העיבוד כולל עיקור בקרינה או בגאז אתילן אוקסיד - התהליכים האלה הורגים חיידקים ופטריות אבל משאירים כלמיני חומרים לא בריאים.
רוב יצרני התבלינים מוסיפים כימיקלים כמו חומרי שימור חומרים מונעי התגבשות וצבעי מאכל.
כוכרכום זה שורש כמו ג'ינג'ר , אפשר לקנות שורש טרי אמיתי בסופר אני מגדל אותם בגינה ( אפשר גם בעציץ) - אני משתמש בשורש טרי - מרסק בפומפיה..
פלפל שחור עדיף לקנות שלמים ולטחון , אבל אני מתשמש בפלפל צ'ילי טרי שאני חותך דקדק עם מספריים או סכין.
כל הירוקים אני משתמש רק בעלים טריים - פטרוזיליה בזיליקום שמיר נענע וכ"ד.
חרדל- אני מתשמש בגרגירים שלמים וטוחן (יש שחור ויש צהוב) .
חילבה- משרים במים ומועכים , או קולים קצת וטוחנים.
קינמון- יש לקנות שלמים אני דופק אותם במכתש.
וכן הלאה ...
העיבוד כולל עיקור בקרינה או בגאז אתילן אוקסיד - התהליכים האלה הורגים חיידקים ופטריות אבל משאירים כלמיני חומרים לא בריאים.
רוב יצרני התבלינים מוסיפים כימיקלים כמו חומרי שימור חומרים מונעי התגבשות וצבעי מאכל.
כוכרכום זה שורש כמו ג'ינג'ר , אפשר לקנות שורש טרי אמיתי בסופר אני מגדל אותם בגינה ( אפשר גם בעציץ) - אני משתמש בשורש טרי - מרסק בפומפיה..
פלפל שחור עדיף לקנות שלמים ולטחון , אבל אני מתשמש בפלפל צ'ילי טרי שאני חותך דקדק עם מספריים או סכין.
כל הירוקים אני משתמש רק בעלים טריים - פטרוזיליה בזיליקום שמיר נענע וכ"ד.
חרדל- אני מתשמש בגרגירים שלמים וטוחן (יש שחור ויש צהוב) .
חילבה- משרים במים ומועכים , או קולים קצת וטוחנים.
קינמון- יש לקנות שלמים אני דופק אותם במכתש.
וכן הלאה ...
מלח לא מומלץ בכלל ( במיוחד למי שיש לחץ דם גבוה)
מלח זה סודיום כלוריד- או נתרן כלורי , הגוף לא זקוק לתוספת לא של כלוריד ולא של נתרן כי בכל המאכלים הטיבעיים יש מספיק מלח באופן טיבעי, כל תוספת מלח לאוכל היא מיותרת ומזיקה לגוף.
אם בכל זאת מאד רוצים להוסיף מלח בשביל הטעם רצוי מלח שמכיל יוד ואשלגן . למרות שגם יוד ואשלגן יש מספיק במזון טיבעי בכל זאת למי שלא אוכל תפריט מאוזן וטיבעי יכול להיות חוסר של יוד או אשלגן.
מלח זה סודיום כלוריד- או נתרן כלורי , הגוף לא זקוק לתוספת לא של כלוריד ולא של נתרן כי בכל המאכלים הטיבעיים יש מספיק מלח באופן טיבעי, כל תוספת מלח לאוכל היא מיותרת ומזיקה לגוף.
אם בכל זאת מאד רוצים להוסיף מלח בשביל הטעם רצוי מלח שמכיל יוד ואשלגן . למרות שגם יוד ואשלגן יש מספיק במזון טיבעי בכל זאת למי שלא אוכל תפריט מאוזן וטיבעי יכול להיות חוסר של יוד או אשלגן.
טוב לדעת
צהרים טובים
היום הייתי בקופת חולים וב אמת המישקל עלה בקילו- אבל אין לי תחושת שובע- ובעבר הורדתי משקל כך.
פרט לכך קריאת ספרים ולימוד
יום טוב לכולם
היום הייתי בקופת חולים וב אמת המישקל עלה בקילו- אבל אין לי תחושת שובע- ובעבר הורדתי משקל כך.
פרט לכך קריאת ספרים ולימוד
יום טוב לכולם
Copyright©1996-2021,Tapuz Media Ltd. Forum software by XenForo® © 2010-2020 XenForo Ltd.