שבוע חדש בפתח - ומה נתכנן במטרות החדשות לשבוע

ady18

Well-known member
שבוע חדש בפתח - ומה נתכנן במטרות החדשות לשבוע


 

gal-or

New member
מטרותיי:

1. אופטימיות!
2. לרדת קילו.
3. לקנות חגורה למכנסיים
4. להגביר ספורט לקראת החג
 

ady18

Well-known member
אז ככה:

עוד לא יודעת הכול
מתכוננים לחג לעזור למשפחה
לקנות לאמא מתנה
ללכת להסתפר
ללכת לקומסטקאית
שינה
בית קפה עם חברים לא להשתולל ברביעי עוד מפגש
ביינתים זהו ....
ועדין מחכה כול הזמן לטלפון החשוב ....
בקיצור לא חסר....
 

Gali112

New member
המטרות שלי

שבוע לא שגרתי. מחר יוצאת לטיול ליומיים למצדה עם הבן שלי. צריכה להתארגן מבחינת אוכל וזה אומר שביומיים האלו לא יהיו אימונים מסודרים. לקראת סופ"ש התחלת התארגנות לרה"ש- הרבה בישולים . בין לבין סדנאות בעבודה שלי עם המון כיבוד כל היום אז:
במטרות
להספיק אימונים השבוע בכל זאת: 2 קרטה, 2 כוח , 3-4 אימוני ריצה
לא לגעת בעוגות במהלך הסדנאות
ליהנות מהטיול
 
למעלה