מטרות לשבוע חגיגי

ady18

Well-known member
אז ככה

להשתדל לאכול ירקות
לא להשתולל באוכל
לצאת להליכות
אופטימות
להמשיך עם שינה טובה
לבלות בהופעה
אולי גם לצאת לסרט
וזהו...
 

gal-or

New member
אז אני מציבה!

1. להנות מהחופש בלי לחרוג יותר מידי
2. אתמול הייתי עם חברים בחוף דור. מחר צעדת יקנעם.
3. לא לעלות במשקל.
4. אופטימיות!
 
מטרות

זמן איכות בזוגיות החדשה
כל יום אימון כושר
לרדת במשקל
להיות שמחה ורגועה ואופטימית
 

קרנף לבן 1

Well-known member
מנהל
מטרות

עם המצות והאווירה של חג צריך להיזהר מאוד לא להשמין.
ללכת ברגל
לשמור על דיאטה
להרגיש רגוע ולשמוח בחג
 
למעלה